2012-05-10 18:47:33MIRUKU H.Y
自我鍛鍊～H.Y
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ(ﾉﾟοﾟ)ﾉ(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
這次在CHOKICHOKI這本雜誌中看到這些內容，
這是老天故意安排是吧?!
最近這幾個禮拜放學後，換完衣服就馬上去跑步，留了整身汗，超爽快=ˇ=
飲食方面也開始在控制><
想說夏天到了，不能太放縱自己溜!!!!
上面那張圖還只是一部分而已，
還有幾頁是加強背部、臀部...等。
((我沒想過要練肌肉0.0，只想緊實、線條好看這樣。
有買這本書真的是太好了ˇˇ!!!
上一篇：BUY ～ H.Y