2020-07-05 11:03:49yotot2
怎麽樣有效的預防早洩？應該怎樣預防早洩發生？
怎麽樣有效的預防早洩
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早泄的發生，對男性的性能力會造成嚴重的影響。性生活變的不好，對夫妻間的感情可能也會造成壹定的影響，很多夫妻因此產生了矛盾。其實，早泄是可以有效預防的，下面就來看看怎麽樣有效的預防早泄。
如何有效預防早泄？需要做到以下幾點：
壹、性愛前的愛撫很重要，不僅能夠延長性愛時間，還能讓“反應慢”的女性盡快進入到平臺期，為女性獲得性的滿足做好準備。
二、身體疲勞有可能會導致早泄，患者在同房前，應該註意調節好自身的身體狀態，在疲勞感完全消失的時候進行性生活。同時，在不同時間進行性生活還能增添情趣。
三、早泄大多是由於龜頭敏感程度過高引起的，可以嘗試戴避孕套，提高射精閥值，必要的時候戴雙層避孕套，以有效延後射精時加。
四、調節性交時抽動頻率和力度，減少對陰莖的刺激性，並讓女性主動迎合男性，盡快達到性高潮。
五、心理方面的暗示，能夠幫助降低早泄的風險。很多男性都是心理早泄，只要堅定信心就能克服。同時還可以分散註意力，延後射精時間。
六、性愛時，采用女上位，幫助男性緩解疲勞和精神上的緊張感，保證適應陰道對男性陰莖的刺激度，壹段時間後就會有所改善。
七、二次射精，在性交結束後壹小時，再次體驗性愛，雖然男性會有陰莖的腫脹感，但是性交時間明顯增長。
八、夫妻之間進行深層次的感情交流，消除心理上的隔閡，克服導致早泄的心理原因，從而達到靈肉合壹的效果，延長性愛時間。
以上為各位介紹了怎麽樣有效的預防早泄，大家應該知道該如何預防早泄的發生了吧。不同人患上了早泄的程度可能不同，有效男性朋友進行壹定的調理，可能就會治療好早泄，但是有的患者可能需要進行手術治療，才能治療好早泄。
應該怎樣預防早洩發生
核心提示: 長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，導致陰莖血液循環障礙的因素有糖尿病、高血壓、抽煙等，而已抽煙為最重，酒是壹種性腺毒素，長期過量飲酒可使性腺中毒。
據相關調查顯示：宅男早泄患者要高於普通人，因為宅男不愛運動，總是在房間裏鉆在自己的空間裏，但是並不是說不是宅男就不會發生早泄，這是壹種非常常見的男性疾病，主要病因和個人的心理因素、日常的不良習慣等有很大的關系，下面我們了解壹下該病的預防方法。
節制手淫
長期房事過度、沈浸於色情、頻繁手淫導致精神疲乏，是造成早泄的重要原因，所以戒色是預防早泄的第壹步，不可沈迷與性愛電影中無法自拔，多接觸些健康陽光的內容，讓中樞神經及性器官得到充分的休息，對於防治早泄意義重大。
戒煙酒
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，導致陰莖血液循環障礙的因素有糖尿病、高血壓、抽煙等，而已抽煙為最重，酒是壹種性腺毒素，長期過量飲酒可使性腺中毒。
規律飲食
很多宅男喜歡每餐必備壹桶方便面，這不僅不利於身體健康，長期如此也會導致很多性功能障礙，比如早泄，男性應註重每壹餐的質量，多食用些壯陽的食物，減少垃圾食品的攝入，三餐定點。
正確認識性
宅男應對性知識有個正確的認識，不應單純依靠觀看性愛電影攝取性知識，也不應將愛情單純的看成壹種性愛的滿足形式，不能因為長期沒有對象就放縱自己，宅男還是應該多出門走動走動，多參與社交活動，這也是壹種性滿足的方式，如果長期沒有正常性生活，在進行第壹次性生活時可佩戴雙層安全套，防止過度興奮導致早泄。
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早泄和個人的壓力有直接的關系，所以男性朋友在日常生活中要學會給自己減壓，可以多參見壹些戶外的活動，既有利於身體健康，又可以提升自信心，多度吸煙飲酒的朋友，應該適當的減少應酬。
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