2024-12-15 18:00:00雲子修
《又一道健康營養晚餐》蒜味瘦肉蝦仁炒飯
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-- by 雲子修
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* 這道没加蛋。爆香蒜片再炒其他食材，也太香惹！！ 我開刀後要養身體，沒事就做些好吃的保養保養，哈哈哈！ 主要補充魚和蛋，也吃肉，蔬菜也要很多。吃澱粉易發胖，我原本都是少吃的，但現在身體弱，需要熱量，就放肆多吃點。。。飯，好好吃呀！！
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下一篇：《個人健康小撇步》 有關排便
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-- by 雲子修
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* 這道没加蛋。爆香蒜片再炒其他食材，也太香惹！！ 我開刀後要養身體，沒事就做些好吃的保養保養，哈哈哈！ 主要補充魚和蛋，也吃肉，蔬菜也要很多。吃澱粉易發胖，我原本都是少吃的，但現在身體弱，需要熱量，就放肆多吃點。。。飯，好好吃呀！！
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