如今脫髮的人越來越多了，各種原因的都有，比較常見的就是雄激素性脫髮，也就是人們常說的“雄脫”。大家知道，運動增加體內的激素水準，那麼“雄脫”的人還能運動嗎？

1、雄脫的人能運動嗎？

而當我們身體內雄激素過高時，就會傷害毛囊導致脫髮。很多髮友怕運動會導致體內雄激素升高，傷害毛囊加重脫髮，所以平時的運動量十分少。

而且有研究發現，常年堅持中高強度的無氧運動，大概可增加百分之十幾的雄激素水準，確實會加重脫髮。但跑步只是低強度有氧運動，並不會提升我們的雄激素水準，相反，因為跑步增強了體質，有緩解脫髮的可能。

2、雄脫要怎麼改善？

即使雄激素過高也不必過分擔憂，可去醫院做一個激素檢查，根據醫生的建議使用藥物對症治療。無論男女，都可能會有雄脫，只不過男性雄脫的症狀比較明顯，女性一般不會禿頭，但是可能出現頭髮變稀疏、細軟、髮際線後移等情況。建議出現雄脫，要及時干預解決。

所以只要是科學合理的運動，就算是雄脫也不用擔心，練好體質，對雄脫反而有一定的幫助。

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