脫髮是一個非常恐怖的事情，特別是女孩子，掉得很厲害的時候，一把一把地掉，可能會被搞得特別緊張、擔心、焦慮……

低碳飲食會導致脫髮，這是真的嗎？

我們身體的頭髮90%以上是處於生長期的，這時頭髮需要大量的能量供給。如果你突然進入全部碳水停滯的飲食狀態，對於毛囊營養的供給是跟不上的，毛髮就會進入休止期的脫髮。正確的減肥方式，還是要有適當的碳水供給。如果突然不吃任何碳水的話，那麼半個月你的頭髮就會出現大量掉落的情況。

想要保護好頭髮，我們就要慢慢去改變一些平時不好的作息習慣，均衡飲食，不要節食，學會給自己放鬆，釋放壓力，這對頭髮的健康生長有很大的幫助。

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