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2013-09-02 19:00:00♡ 伊織米子

°..ஜ_ξ米子料理塾ξ_ஜ..°紅豆糙米飯

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紅豆糙米飯做法

紅豆:糙米:水比例 1/2 : 1 : 3

糙米雖然口感不怎麼好,但營養價值很高

如圖是只有把外殼去除的米
再來是胚芽米是把米糠層以及外殼都除去且保留胚乳的米
市面上的白米看起來有個缺角,就是所謂的胚芽(又稱胚乳)
加工的程度的不同,但建議大家還是可以多吃

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