2013-03-11 00:58:27♡ 伊織米子

【有助治療失眠的水果】



1.蘋果:鎮靜作用,而且蘋果的芳香能催人入眠;

2.葡萄:促進睡意,調節睡眠週期;

3.香蕉:遠離抑鬱,對抑鬱產生的失眠很有效;

4.奇異果:穩定情緒,每天吃兩顆,睡眠品質提高40%。