單車日記...西湖復健騎
好久沒騎車了
身體頻頻出狀況
這讓我深切體會到運動對身體的影響
前天就感受到氣溫回暖
但以為可以做健康檢查的我空著腹跑到醫院掛號
然後又告訴我健保卡失效
然後我才想起幾天前去換發健保卡
然後結論就是...白跑一趟
當然看著適合騎車的天氣不免心生嘆息
好理家在...昨天起床看見窗外遠方山頭透著曙光
有點開心ㄟ...就像小朋友期待旅行那樣
雖然還是稍稍低累了一下...比預計出發的時間
但一路騎下來好像還很順
可能也因為沒騎快吧
久違的陽光
曬得暖暖的
騎個西湖
三十公里
復健騎...
這也是民國一百年首度開騎
難以抗拒
男:人生總是風風雨雨 人海茫茫總是毫無頭緒
早已忘了為何相依相聚 漂泊的路也忘了恐懼
女:思念已經無路可去 偏偏緣份總是散了又聚
悲歡離合到底何從何去 愛總是反反覆覆難以抗拒
男:來來去去有太多害怕猶豫 走走留留有太多斷斷續續
不願意從此朝朝暮暮 風風雨雨 恩恩和怨怨
悲歡離合 走得好崎嶇
女:真真假假有太多生死相許 是是非非有太多欲留還拒
不願意再次朝朝暮暮 風風雨雨 恩恩和怨怨
愛恨情仇 一次又一次 難以抗拒
男:人生總是風風雨雨 人海茫茫總是毫無頭緒
早已忘了為何相依相聚 漂泊的路也忘了恐懼
女:思念已經無路可去 偏偏緣份總是散了又聚
悲歡離合到底何從何去 愛總是反反覆覆難以抗拒
男:來來去去有太多害怕猶豫 走走留留有太多斷斷續續
不願意從此朝朝暮暮 風風雨雨 合:恩恩和怨怨
合:悲歡離合 走得好崎嶇
女:真真假假有太多生死相許 是是非非有太多欲留還拒
不願意再次朝朝暮暮 合:風風雨雨 恩恩和怨怨
合:愛恨情仇 一次又一次 難以抗拒
男:來來去去有太多害怕猶豫 走走留留有太多斷斷續續
不願意從此朝朝暮暮 風風雨雨 合:恩恩和怨怨
合:悲歡離合 走得好崎嶇
女:真真假假有太多生死相許 是是非非有太多欲留還拒
不願意再次朝朝暮暮 合:風風雨雨 恩恩和怨怨
合:愛恨情仇 一次又一次 難以抗拒
難以抗拒
你的魅力...
叔叔
100年第一次首騎
這未免也荒廢太久了吧!
我現在盡量保持每星期騎個1~2次
都已經覺得太少了...
趕緊振作吧~
版主回應
叔叔才知道齁
我也不想荒廢
但氣候實在不適合騎車咩
阿鋼
加油
賞心悅目ㄟ
版主回應
我也很想加油
但真的很冷
要不就下雨...@@
明
半夜咳醒 .....
待日頭與身體狀態穩定
找個離妳不遠ㄉ地方
聚聚 ^^
靖
一連多日的雨天,真的會把人悶壞
醒著的時候想窩進被窩
卻又睡得太多一整個頭痛
決定不要跟天氣妥協
去參加健身房的飛輪課
卻被操的差一點吐奶
運動真的很重要!! 一起加油~~
版主回應
妳還上健身房踩飛輪喔
難怪有能力參加200K比賽
久沒騎...這兩天騎一下大腿就有點痠哩
能持續運動真的比較好
運動健身加減肥...^_^
新聞台Blog小天使
親愛的台長︰
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眼鏡
那好久沒騎單車的渴望感..深深能體會
因為寒流一波波來北台灣氣候一直不好
我也好久沒出去晨騎或鐵馬行了
即使一兩次短暫陽光露臉
卻碰上雜事纏身不能成行..嘔ㄚ
說是復健騎..運動對身體的影響?
跟騎單車有關嗎
前不久從報紙健康醫學版
都有報導騎單車種種身體傷害與預防
但看妳還可以30公里的復健騎
應該還好吧..但也要保重呢^^
版主回應
我知道可以騎車的天氣卻不能騎的心情
><
其實運動是看自己的身體狀況
天氣冷騎車前暖身更是重要
那天騎車速度不快...很均勻的踩踏所以還好
而且中途有休息喝水
不會硬撐一口氣騎完
而且路段起伏也都是身體可以負荷的
所以說是復健...那只是讓身體想起騎車的感覺
太久沒運動坡度太陡的就不敢嘗試了
還有阿
騎車會讓我大量流汗增加心肺功能體力變好
手受傷前沒甚麼感冒傷風
自手受傷已來幾乎是沒啥運動
身體狀況差很多
尤其是入冬以來頻頻看醫生很討厭
這是我自身的體驗
^^
闊瀨老叟
又開始騎車囉~~
最近氣候寒冷 注意保暖
看來妳已經著魔囉~~難以抗拒"他"的魅力了喔 哈哈
版主回應
><
才騎一天佑開始變天
幾乎要封車了...
難以抗拒跟小嵐騎車的魅力...^^
♡Sonia
每次看你騎的公里數
都覺得你好厲害呀))))
版主回應
不厲害啦
常騎就會習慣那樣的距離
我也是騎了快兩年了
慢慢騎
累了就休息
^_^
明
新年再出發 萬事順遂 !
好愛油菜花的亮麗 陽光 ... 讓人忘卻煩惱 ~
版主回應
騎車最大的動力就是可以看到美美的風景
還有一畝畝的波斯菊
一直還沒能去拍拍
><
Justy
哇民國一百年的首騎哩!:)
慢慢來
相信很快會有平常的水準啦!
版主回應
是阿
好不容易騎了車
隔天開始變天
又不知道啥時可以騎車了...><
乾脆封車好了
栗子
油菜花很漂亮
偶這次要去嘉義路上~
有看到一大片的^^
恭喜阿...又開始騎車了~
騎車有運動到~身體就會越來越好~~~
版主回應
><
好家在那天有去騎車
接下來下雨變冷
害人家又開始酷酷ㄕㄠˇ
100年第一次首騎
這未免也荒廢太久了吧!
我現在盡量保持每星期騎個1~2次
都已經覺得太少了...
趕緊振作吧~
我也不想荒廢
但氣候實在不適合騎車咩 2011-01-28 23:52:30