冬天的寒風常挾帶著細雨，無情地往路人臉上吹打，當一陣強勁的寒風吹來時，會令人瞬間瞬間緊縮全身肌肉，有時會因此產生痠痛。但是您可以仔細觀察週遭朋友，其實有不少人會不自覺的縮脖子或聳肩膀，而腰部與腿部因長期久坐卻坐姿不良的情況下，身體也早已發出痠痛的警訊。人體肌肉處於壓力或過度使用下，會像石頭一般硬，但過於僵硬的肌肉會影響到睡眠，甚至是呼吸及免疫系統。

復健科醫師建議患者，可經常性地熱敷痠痛部位，以達到紓緩效果。針對有這些需要熱敷或保暖的消費者，網路上有熱銷一組神奇的「溫熱護具」，不需電源與加熱，即可針對人體四大部位（頸、肩、腰、膝）進行熱敷，只要灑水在專利護墊上，並將護具固定在痠痛部位上，約五至十分鐘即會產生熱感，提高熱敷部位溫度約2至3度。原理是藉著人體體溫、水氣與熱感觸煤，在這三者的反應作用下產生熱能，可重複使用，在皮膚底層散熱不超過43度，不會對表皮造成燒燙傷，不但使用者能安心使用，也能達到隨時熱敷舒緩痠痛，與血液循環保暖身體的效果。

對落枕或有感冒前兆的民眾，戴上溫熱護頸可加溫脖子後面的穴位，已達到提升自體機能免疫的效果，避免攝取過多西藥累積體內。而肩膀痠痛、肌肉拉傷的人，除了求診於醫生外，也可戴上溫熱護肩，隨時對患處進行熱敷。

對某些女性而言，生理期到來跟地獄週一樣，不但要忍受腰痠，還要忍受肚子的劇痛，也容易因此影響到工作進度與內容。婦科醫師常建議在生理期中，女性可進行熱敷，讓腹部常保溫暖，不但能紓緩疼痛也對子宮保健好。而同樣也要常忍受腰痠問題的上班族與學生族而言，溫熱護腰都可以對腰部提供大範圍的熱敷效果，而固定效果採用強力魔鬼氈的護腰，也具備束腰的效果。

但冬天困擾最多人的問題，還是手腳冰冷的症狀，而「溫熱護膝」可協助大小腿的血液循環，改善冰冷雙腳的問題。而不易根除的風濕關節炎患者，除了定期諮詢醫生外，熱敷還是對於改善風濕患者的疼痛，仍會有不錯的效果。

目前坊間常見的熱敷工具，不乏是暖暖包、熱水袋、電熱毯，甚至熱毛巾等，但這些熱敷法，不是不方便行動就是熱度持續時間短，而且熱感都無法深入肌膚，熱度多殘留在表皮上，熱敷效果也是有限，一個不小心還有造成燙傷的可能，對有這方面需求的患者而言，挑選熱敷產品不可不慎。