2014-03-13 19:44:39無意的失誤
水腫型肥胖的簡單
水腫型肥胖的簡單判斷方法：
1、早上起床后雙手握拳，如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那么很不幸，你今天“腫了”。
2、用手捏自己腰上的肉，感覺軟的是水腫型肥胖，感覺硬一點是脂肪型肥胖。
水腫型肥胖的主要表現癥狀：
1、食欲一般，但手腳無力。
2、不喜歡運動；吃完飯渾身發軟想躺下。
3、嘴里發粘；易壞肚子。
4、早晨起來時眼睛等部位浮腫。
5、四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。
6、易口渴，喝水較多，愛吃甜食，喜好重口。
水腫型肥胖減肥方法食用水煮紅豆把50g的紅豆放入600cc的水中，并以最小火力煮30分鐘，煮到水量剩一半為止。
食用烤蘋果把蘋果切成1公分厚，再以錫箔紙包起來，烤熟至咖啡色后食用。
半身浴在浴缸里放一張小椅子或將臉盆反過來擺放，泡澡時只讓下半身浸泡在熱水中。只要浸泡半身浴超過30分鐘就可以大量流汗，達到改善水中毒的效果，并且能夠使身體溫暖。
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