昕哥
受教了 真是感謝
上班族 沒有永遠的老板
只有永遠的朋友
(悄悄話)
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新聞台Blog小天使
親愛的台長︰
恭喜您!此篇文章極為優質,獲選為本日哈燒文章,將會出現在新聞台首頁哈燒文章區塊輪播。請您繼續保持每日撰寫文章的好習慣,期待您提供讀者更多精采的內容,加油!
(悄悄話)
菟米
小藍,早安
謝謝分享^^
你的字,寫得好漂亮
好羨慕:)
版主回應
兔兔
這是我轉po的文章哦
哈。不是我的字拉
呵
雷爸
卜這也是我一直與許多朋友一起學習
自我情緒管理的功課!
早安
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其石山人
靜坐(meditation)的用處與好處都是在保持身心平穩安定。
常練習靜坐,遇到情緒波動、脾氣上來的時候,運用靜坐的方法,萬念歸一,把所有念頭(情緒和脾氣也都是一種念頭)都放下,專心於靜坐所用的方法上,能夠讓情緒平穩下來。
數呼吸(數鼻息)也是靜坐所用的方法之一,唸佛、持咒、參話頭等,都是靜坐的方法。
版主回應
數呼吸!!!
第一次聽到ㄟ
我下次試試看
謝謝拉
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