人體五臟六腑有著五行相生相剋的關係，在合適地季節搭配飲食及精油，可有助健康。

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五行：木、火、土、金、水

       （肝、心、脾、肺、腎）

                                                                 *長夏：夏末秋初

木 ~ （春天）                                                                                                      

 肝：肝火旺盛 

 膽：口苦、黃疸

 眼：視力衰退、眼睛乾澀、眼睛分泌物增多

 筋：身體失去柔軟度、運動時易扭、挫傷

 指甲：變形、太軟、脆裂、色澤改變

 ●食物：青色

  白菜、包心菜、菠菜…等富含葉綠素、維生素、纖維素！

 ●精油 

  肝膽用油：高地薰衣草、薄荷、丁香

  肌肉用油：山金車、檸檬尤加利

火 ~ （夏天）                                                                                                       

 舌：味覺遲鈍、舌體僵硬、舌頭發炎、說話困難

 臉：心火熾盛->臉紅赤

        心血不足->臉蒼白、無光澤

 小腸：腹脹、腹痛

 ●食物：赤色

  紅豆、櫻桃、西紅柿、胡蘿蔔、紅辣椒、紅棗…等改善虛寒體質！

 ●精油 

  心臟系統：佛手柑、苦橙葉、羅馬洋甘菊

  免疫系統：佛手柑、玫瑰、史密斯尤加利

土 ~ （長夏）                                                                                                       

 脾：消化代謝不好。

 胃：噁心、頭昏、昏眩、四肢冰冷

 口（食慾）：飲食習慣改變、味覺變淡、口味感受異常

 四肢、肌肉：四肢無力、肌肉消瘦、鬆弛

 唇：嘴唇乾裂、唇色黯淡、唇紋變多

 ●食物：黃色

  橙、南瓜、玉米、黃豆、甘藷…等提供人體養分、氣血旺盛（熱量高）！

 ●精油 

  肌肉用油：山金車、檸檬尤加利、薄荷

  循環系統：廣藿香、絲柏、葡萄柚

  消化系統：檸檬、薄荷、茴香、甜橙

金 ~ （秋天）                                                                                                      

 肺虛：失聲、氣喘

 鼻：鼻塞、流鼻涕、呼吸不順

 皮膚：乾燥無光、汗毛焦枯、自汗或汗不出

 大腸：大腸堵塞、便秘

 ●食物：白色。 

  洋蔥、蒜、梨、百合、銀耳、白蘿蔔、山藥、杏仁…等

  促進腸胃蠕動、新陳代謝、讓皮膚有彈性光澤！

●精油 

  呼吸系統：茶樹、白千層、丁香

  消化系統：甜茴香、薄荷、佛手柑、黑胡椒

水 ~（冬天）                                                                                                        

 耳（上）：耳鳴、耳聾、重聽、耳朵發炎

 二陰（下）：遺尿、便秘、腹瀉

 骨：身虛骨弱，易骨質疏鬆

 頭髮：頭髮乾燥、無光澤、易斷落掉髮

 膀胱：膀胱無力、膀胱發炎、頻尿

 ●食物：黑色。 

  黑豆、黑芝麻、烏梅、香菇、黑棗、藍莓、桂圓…等維持新陳代謝，不易水腫！

 ●精油 

  生殖系統：玫瑰、茉莉、快樂鼠尾草、檀香

  泌尿系統：檀香、薑、檸檬、杜松漿果

  耳：百里香

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