2012-02-23 18:24:10
振岳
有氧舞蹈初體驗跳出健康和汗水
又是一次新的嘗試,很開心,我去做了,而且感覺還蠻不錯的。
感謝學年莉慧老師的邀約,尤其她說動作不會很娘,又可以大量流汗,讓我鼓起動力去參加教師課後活動的有氧舞蹈,果然讓我大量流汗,感覺真是舒暢。
剛開始,身體還未伸展開,跟得有點慢,腦海裡浮現的是,我還要繼續嗎?
過程中,我還是很努力讓自己跟上老師的動作,似乎愈來愈能跟上,儘管動作還不夠到位,至少我還能跳得盡興,舞蹈老師說我跳的不錯,就如同她說的,跟不上沒關係,最重要的,要能跳起來,感謝老師的鼓勵,我當然也不能漏氣,隨著音樂跳到最後一刻。
跳到第四首歌時,我似乎愈來愈能跟上老師的動作,我想,我應該跳得比自己想的還要更好,至少我很享受身體的律動感覺,尤其還有一群跳舞的好夥伴們,讓放學後的時光很健康。
結束時,老師問我:下次還會來嗎?我回答:應該會吧!
回到教室,女兒也上完課後社團,看著我汗流浹背,很貼心地拿衛生紙幫我擦汗,感覺很棒!
我想,再忙也該適時的運動,有氧舞蹈的初體驗還不錯,下次當然要繼續!
感謝學年莉慧老師的邀約,尤其她說動作不會很娘,又可以大量流汗,讓我鼓起動力去參加教師課後活動的有氧舞蹈,果然讓我大量流汗,感覺真是舒暢。
剛開始,身體還未伸展開,跟得有點慢,腦海裡浮現的是,我還要繼續嗎?
過程中,我還是很努力讓自己跟上老師的動作,似乎愈來愈能跟上,儘管動作還不夠到位,至少我還能跳得盡興,舞蹈老師說我跳的不錯,就如同她說的,跟不上沒關係,最重要的,要能跳起來,感謝老師的鼓勵,我當然也不能漏氣,隨著音樂跳到最後一刻。
跳到第四首歌時,我似乎愈來愈能跟上老師的動作,我想,我應該跳得比自己想的還要更好,至少我很享受身體的律動感覺,尤其還有一群跳舞的好夥伴們,讓放學後的時光很健康。
結束時,老師問我:下次還會來嗎?我回答:應該會吧!
回到教室,女兒也上完課後社團,看著我汗流浹背,很貼心地拿衛生紙幫我擦汗,感覺很棒!
我想,再忙也該適時的運動,有氧舞蹈的初體驗還不錯,下次當然要繼續!
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