过去,花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人,尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过,近来多国的营养专家都在...
最近食欲好的不得了,经常对甜腻食物心生渴望,似乎永远都吃不饱一样,似乎只要嘴巴一闲着,心情就顿时不好...
针对手臂线条,以下这套收手臂操,可借书本之力使肥大的臂弯消失。 1. 左手紧握书本,向上提起,右...
起床的样子和你前一天的行为息息相关,把脸埋在枕头睡,会让水份聚积在眼睛下方,造成难看的眼袋,表情纹也...
解决因干燥导致的头发飞舞问题成为这一季的美发必修课。秋冬季节,气候干燥,在静电的作用下,发丝四处乱飞...
●洗头前先梳头 头发凌乱是自己造成的。戴帽子、刮大风,或者一觉醒来都会使头发变得凌乱。如果洗头...
每天早晨,你只用一杯咖啡代替早餐,就匆忙赶去上班。午饭时,你为了节省时间,就到一家快餐店里,狼吞虎咽...
重新开始“学走路”,不但会使腿部线条美,还可瘦身。 想让下半身更窈窕,最简单有效的方法,近在...
瘦身魔法第一招:瘦小腹 1.单脚站立,另一条腿膝盖弯曲向前,与小腿之间呈90度角,双手平举,维持30秒...
1.经常使用吹风机:头发所含的水分若降低至10%以下, 发丝就会变得粗糙、分叉,而经常使用吹风机吹发的后果...
1、胡萝卜 针对胡萝卜能促使胰岛素分泌增加从而储存脂肪的说法,科尔曼解释说:“虽然有些含糖份较多...
苹果素来享有“水果之王”的美誉,可是,我们只知道苹果的食用价值,你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢?...
不用打乱平常的生活作息时间,只要抓住零碎的时间做做小运动,日积月累的,你就可以拥有一双迷人的玉腿。心动不...
热身每天10分钟 GYRO KINESIS基本步骤图示为了让初学者在家中也能轻松尝试回旋操,我们为你演示一组...
菠萝这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,它的各种用途你可要好好看看哦! 减...