保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【阿桐伯】阿桐伯養身秘寶龜鹿元氣膠塊(超值組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【阿桐伯】阿桐伯養身秘寶龜鹿元氣膠塊(超值組)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組
• 盒裝

使用方式

• 沖泡

認證

• 無字號

類型

• 膏狀
• 葷食

成份

• 龜鹿
• 其他

商品規格

• 1.商品組合/規格：阿桐伯漢宮龜鹿 (28塊/盒，總重150公克±5%)*2盒
  2.商品品名：阿桐伯漢宮龜鹿
  3.商品重(容)量：28塊/盒，總重150公克±5%
  4.內容物名稱(成分)：鹿角、全龜、人參鬚、黨參、枸杞、靈芝、冬蟲夏草菌絲體(蝙蝠蛾擬青徽 Paecilomyces hepiali Mycelia 液態發酵)
  5.食品添加物名稱：無
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：信榮生物科技有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市內湖區陽光街347號2樓
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-055-799
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
  11.食品業者登錄字號：A-180506706-00000-0
  12.投保產品責任險字號：07-062206B00156
  備註欄：沖泡後之沉澱現象為正常反應，請安心食用/請置於乾燥陰涼處，避免陽光直接照射

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文章來源取自於：

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