2006-06-19 07:28:58克里斯
睡眠
最近我發現一件事，
以前如果沒睡滿七個小時以上，
總是覺得自己很累很累。
現在有時後睡不到五個小時，
卻也沒覺得很累，
這跟我原本身體設訂的有點差距。
原因不在於每個人應該睡多少，
而是只違背平常的習慣罷了。
記得剛去當新鮮人時，
不曉得肝是不會說話的，
持續熬夜，持續揮霍，總覺得那段日子很累，
怎麼睡都睡不飽，
後來健康檢察得知肝指數過高。
這訊息開始改變我所有的生活，
生活變的開始規律，
早睡早起才是延續生命的好習慣，
這對於現代人來說算是一種奢侈吧！
習慣性的藉用明天的睡眠，
總是告訴自己有時間再好好睡一覺，
但卻有時間嗎？
等到發現時才又要吃藥養身，
我想又要重來一次吧！
提醒著自己，
日出而落，日落而息。
如此簡單。
以前如果沒睡滿七個小時以上，
總是覺得自己很累很累。
現在有時後睡不到五個小時，
卻也沒覺得很累，
這跟我原本身體設訂的有點差距。
原因不在於每個人應該睡多少，
而是只違背平常的習慣罷了。
記得剛去當新鮮人時，
不曉得肝是不會說話的，
持續熬夜，持續揮霍，總覺得那段日子很累，
怎麼睡都睡不飽，
後來健康檢察得知肝指數過高。
這訊息開始改變我所有的生活，
生活變的開始規律，
早睡早起才是延續生命的好習慣，
這對於現代人來說算是一種奢侈吧！
習慣性的藉用明天的睡眠，
總是告訴自己有時間再好好睡一覺，
但卻有時間嗎？
等到發現時才又要吃藥養身，
我想又要重來一次吧！
提醒著自己，
日出而落，日落而息。
如此簡單。