剛遠足回來。很累、很累。

最累的是肩和腳。背著重重的背囊隨山走，每上一步，或落一步，肩上都多壓一道力下來，腳也更痛。最特別的是，穿著皮鞋遠足。如果是球鞋，或遠足鞋，一定舒服得多。

雖然只是隨便地走了廿多公里，卻累成這副樣子。
可能是住在市區久了，養尊處優，少少的勞動也受不了，又或許近來的運動量少了，連帶體能也差了。

可是，山上的一切，也不真的辛苦的，當中的歡笑，在山下根本不會得到。
曾聽一位導師說過，把你平日不吃的東西，又或吃剩的糖果帶到山上吃，當你走得力竭筋疲的時候拿來吃，那些會變成人味美味。這是最好的例子。

在山上，人可以有不同的嘗試。不僅自己的足跡多了，眼界開闊，不同的經驗也會得到。可能以為在山上走，只要夠體力，又懂地圖、指南針用法，這就足夠。其實不然，在山上，最重要的，應是團隊的合作精神。各取所需，互補長短。這也是遠足的精神之一。

喔．．．昨晚睡得不好．．．　
先休息嚕。