蝦子是壹種長在海裏面的動物，蝦肉具有非常好的營養價值，味道也非常不錯。很多孕婦或者老人經常吃蝦子來滋補身體，而大家不知道的是，男人吃蝦肉也有壹定的好處。男人在平時壹定要註意自己的飲食，多吃壹些健康的食物，比如蝦肉。那麽，吃蝦對男人有什麽好處？

吃蝦對男人有什麽好處

蝦肉含有高蛋白質和其他營養元素，是不可多得的海鮮產品之壹。吃蝦能為人體補充多種營養素，蝦的吃法多種多樣則豐富了我們的日常飲食。雖然如此，但是吃蝦的壹些禁忌也是應該牢記的。蝦類食物營養豐富，吃蝦可以補鋅，特別是對男士來講有利於提高戰鬥力。長期服用對性功能低下，有很好的效果。

功效：蝦營養極為豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分，且其肉質和魚壹樣松軟，易消化，不失為老年人食用的營養佳品，對健康極有脾益；對身體虛弱以及病後需要調養的人也是極好的食物。.

蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂諸癥。尤其值得壹提的是，老年人常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏松癥；老年人的飯菜裏放壹些蝦皮，對提高食欲和增強體質都很有好處。蝦子(蝦卵)又名蝦春，含高蛋白，助陽功效甚佳，腎虛者可常食。

由於蝦有補腎壯陽的功效，所以男性可以多吃蝦延緩衰老的同時還能夠預防很多疾病，比如蝦對心血管系統有很大的保護作用，而且對防止動脈硬化以及血壓都有很大的改善作用，可以說蝦的全身都是寶。

既然男人吃蝦的好處很多，那我就推薦幾個有關蝦的菜譜。

1、韭菜炒蝦肉。原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片。制法：將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦壹起上碟即可。功效：主治腎虛、陽痿等癥。

2、蒸蝦仁。原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量。 制法：將公雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。功效：溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早泄。

吃蝦對男人有什麽好處?通過以上的介紹，相信男人們在以後都會開始吃蝦肉了。當然，不僅僅是男人吃蝦肉有好處，即便是孕婦、小孩子和老年人都可以吃蝦肉，蝦肉是非常健康的營養食品，任何人吃蝦肉都有好處。預防多種疾病就應該多吃蝦肉。

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