補腎的食物有哪些？現在人們的生活水平越來越好，可是不知道為何有很少腎虛腎虧，補腎壯陽的食物有哪些那，男人們誰也不想自己的身體有問題，健康才是本錢！

補腎壯陽食譜壹

參藥豬腰

先將豬腰切成兩大片，除去腰臊，白筋及外層白膜，洗凈。再將當歸、黨參、山藥，烘幹後研成細末，用紗布包裹，放鍋中加水，煎取汁100毫升備用。豬腰，放鍋內加入蔥段、生姜及清水，用中火燒開，改用小火煮熟透，取出瀝幹水分，切成薄片。炒鍋放旺火上，倒入植這物油，燒至七成熱，放入豬腰片，烹入黃酒，加醋、醬油、麻袖、大蒜泥、味精、白糖、精鹽及中藥藥汁，煮沸，用濕澱粉勾薄欠，略滾即成，佐餐食用。

補腎壯陽食譜二、

秋葵香蝦

將黃秋葵去蒂，沸水中燙1-2分鐘，撈起切成斜片待用;另備蝦米及新鮮小辣椒（或香辣醬）若幹;油燒至六七成熱時，下黃秋葵片、蝦米、小辣椒、香辣醬，旺火快炒，加調料裝盤。

補腎壯陽食譜三、

豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗幹凈後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。

補腎壯陽食譜四、

菜葉地黃肉圓包

制法：豬肉洗凈，切碎，剁作末。地黃洗凈，切成碎末。面包放水裏浸軟，取出擠幹，放缽內搗極碎，加肉末、地黃末拌勻，然後加洋蔥末、芹菜末，打入雞蛋，調入澱粉、精鹽、醬油、胡椒粉，壹並攪拌至有黏性時，搓成大肉圓子。取菜葉削平硬莖，放在熱水裏浸軟，取出拭去水分，先用兩張，縱切成三開，把肉圓子裹壹道，外面再用整張大葉包上，用牙簽別住。將包好的圓子放鍋裏，加水滿過肉圓，用中火煮開，沸後加鹽及胡椒粉，以文火慢燉，至菜軟熟，取柚子切成薄片，在每壹圓子上放壹片，繼續煮至肉圓子熟爛。食用時可蘸醬油或番茄醬。

補腎的食譜有哪些那，參藥豬腰，菜葉地黃肉圓包，這些美味的食物是補腎壯陽的佳品，男人平時在生活中要適當的吃些，對身體有好處，平時要多喝水幺！

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