多。故老年人自認為健康時，其身體機能還能保持平衡狀態，但某種員擔一旦 加在身上，對年輕人不構成嚴重的影響，對老人就容易引起嚴重症狀
在心理年齡上屬於老化的特徵，是自我肯定的降低，容易有一事無成或時 不我予的戚嘆；囘顧多於前瞻，認為以前的事物都是好的，對於未來沒有信心 ，由於学習新事物的能力比較差，為了避免新事物的冲激而緊張，就容易固執 起來，並且在社會上退縮；由於親朋好友一個個地離去，自覺得很孤單，害怕 被人遺棄，所以保守、頑固、消極、退化、缺乏創造性及冒險性、悲觀、空虚 、孤獨，就成了老人的寫照。
由以上簡單的叙述，所謂老人的年齡和生理、心理特徵等，只是目前常見 的「老年」概略的輪廓，並不一定是老年人最理想的狀態，因為一個人的歲月 年齡雖然無法掌握，但其生理和心理年齡却能經由保養修練而長保年輕活力。 為了追求理想的老人生活—也就是年齡雖大但却具有健康的身體，平衡成熟的 人格，我們需對老人的現沉，老化的原因，身心保養的方法等問題有深入的認 識，才能達到「老而彌堅」的人生勝境。 向您推薦：永和送花  新莊機場接送  板橋平價牛排  

持續的運動
功能正常化
驚訝的事情
抑制血壓的上升
保持平衡
治療 效果
生活方式
定期健康檢查
扮 演的重要角色
内外腎按摩法