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書法中的禪思──恆宇

「禪」這個字，讓人聯想到禪定、禪坐、禪修等等，通常是指：在蒲團上結跏趺坐，身體正直不晃動，令心專注於某一對象，達到不散亂的狀態。而書法卻是中國文化與藝術的呈現。禪與書法看起來似乎沒有直接的關係；但書法有一個與禪相近的功用，就是能夠讓心平靜安穩，尤其是抄寫佛經，功德更為殊勝。我們一聽到「修行」，很自然地就想到禪坐，因為透過正確的靜坐修煉，能使我們了脫生死。

其實，在生活當中，無時無刻都是修行的機會。很多人常說：「很忙，沒時間修行。」但是再怎麼忙，總要呼吸吧！修行不只是禪坐或拜佛，在生活當中，若能清楚覺知自己的每個動作、每個念頭，這就是修行，訓練自己無論在動或靜的狀態，心都能平穩寂靜。因為覺知的當下就是善法，心是光明且與善法相應的。寫書法也是如此，心如果能專注在每一筆畫的動作中， 當下就是「禪」。 佛教與書法有密切的關係。現在我們所看到的經典，很多都是前人抄寫所留下來的。抄寫經典能夠讓我們的心與佛陀的教理更加貼近。

我是一個書法的初學者，對書法只懂皮毛而已，還不能寫得一手好字，但是寫書法給我平靜的感覺。記得有一次，因為出坡而感到非常疲倦，卻又必須交書法作業，所以只好拿起毛筆寫書法。由於抄寫的內容是經典，我特別地小心，也擔心寫錯或抄漏了，就必須重寫。一開始寫書法的心念是為了交作業，但寫著寫著，這心念就消失了，愈寫愈專心，兩小時一轉眼就過去了。驚訝的是，我卻一點也不疲累，內心反而非常舒服平靜。那時候，我發覺到，做任何事情，只要能夠專注在當下的所緣，必定能將事情完成，而且品質也會比較好。當我寫書法時，心如果專注，煩惱不會生起，能夠讓我處在平靜的狀態；心若散亂，即使只寫一個字，也會感到厭煩。

這一學期下來，因為時間有限，在書法上面沒有下很大的工夫。我認為寫書法是很輕鬆自在的一件事，而且需要足夠的心靈空間。如果心情緊張，寫出來的字也是緊繃的。在學院緊湊的生活裡，很難有足夠的時間，以平穩平靜的心練習書法。但這就是我需要努力的地方，學習在繁忙的環境，能寫多少字就寫多少字，從寫的過程，將心攝在一筆一畫中，心便漸漸平穩。那麼，面對各種情境時，心可以較快安定下來。因此，我得到一個啟示：練習書法的歷程，即是「心」修煉的軌跡。

----摘自：《青松萌芽》第十二期

http://www.gaya.org.tw/hkbi/journal/no12/no12內文pdf檔/p96-97.pdf