2018-09-21 19:12:22xhtfdttd5jzp
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鬼村外牆全佈滿爬山虎 封門村太師椅連碰都不要碰！？
大陸地域遼闊，有些偏僻村莊，不比大都市現代化，甚至在一些偏遠地方，還有所謂的「鬼村」。位於浙江的這個大村莊，屋子外觀都布滿綠色植物，這種植物叫做「爬山虎」。這座村莊已經唱空城計19年了，原因是它地處偏僻，交通不便，而遭到廢村。當它荒廢後，反而來了許多人探險，政府看準觀光商機，開始收取一張50元人民幣（約250元台幣）的門票錢。
▼房子布滿爬山虎（圖／關鍵時刻）
而除了這個其實是觀光地的鬼村，大陸還有一個真正的鬼村。位於河南省沁陽市郊外的封門村，有著許多詭異傳說。曾有探險隊來此紮營，半夜卻被拉開帳棚拉鍊，隊員們還聽到許多人走動的聲音。這座村中唯一一棟坐北朝南的房子，正中間放了一張太師椅。最詭異的是，雖然這裡是鬼村，從來沒有人打掃，但這張太師椅卻是一塵不染。人們都警告，千萬別因為好奇坐上這張太師椅……
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磷蝦油超夯 有何好處營養師報你知
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
一提到磷蝦油，許多中年、銀髮族們又或者家庭主婦，肯定馬上聯想到近期強打的電視廣告，讓人看了心癢癢好想敗一輪，跟上這股熱潮，但卻不知夯什麼；究竟「磷蝦」是什麼？其功效真的有那麼神奇嗎？
磷蝦含Omega-3以及蝦紅素 助大腦活化且抗氧化能力強七段變頻跳蛋
鄭妁君營養師表示，磷蝦為淡紅色的甲殼類動物，生活在極端寒冷的南極水域，其體內含有Omega-3以及蝦紅素。而磷蝦與魚油一樣，含有Omega-3的EPA、DHA，因此被認為可能助於大腦認知、代謝血脂，甚至與抗發炎有關聯，但實際作用仍有待研究驗證；日常生活中，從深海魚，如鮪魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚或藻類等，也可獲取充分的Omega-3。而蝦紅素主要具抗發炎作用，且抗氧化能力更超越維他命C、維他命E、Q10等，不僅親脂同時又具親水性；除在蝦蟹類可以補充外，鮭魚亦是相當好的來源之一，素食者也可從紅藻取得。
磷蝦油更勝魚油？ 人體吸收度差異大
而不少人不免疑問，磷蝦油有的EPA、DHA，魚油也有，兩者的差異在哪？鄭妁君營養師說，主要差異在於「磷脂膽鹼」構造，更有利提升吸收利用率；換個說法，就好比魚油需要辦手續買門票，而磷蝦油則免門票，就能跳蛋a片從正門口大剌剌走進去。不過，也有研究結果，是持不同看法。
鄭妁君營養師補充，一個營養成分的整體含量，決定了吃多寡的第一步，但下一步的吸收利用，才是真正發揮作用的；在綜合這兩者因素後，磷蝦油的CP值也是常被注意的焦點之一。
保健品非神藥 聰明吃才健康
鄭妁君營養師提醒，一般成人若想同時攝取EPA、DHA，蝦紅素則可算是它的額外附加價值。若對甲殼類過敏者，可考慮攝取深海魚類搭配紅藻油，這樣的搭配就能同時攝取到Omega-3及蝦紅素，其差異只在於整體的濃度，以及吸收利用效率。特別要注意的是，在跟風前，也應思考個人補充的需求是什麼，才能對症下藥，以確保自身健康。
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2018年7/19-7/20兩天，台北南港展覽館「台灣生技保健大展」的J區926-928，鄭妁君營養師親臨現場，與大家相見歡！
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