2018-11-10 01:43:28xhnnlrv1xddt
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商品訊息簡述:
簡單甜品「藍晨柚香凍」 高纖低卡過中秋
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
中秋節即將到來，民眾不免俗會吃月餅、柚子還有燒烤來慶祝佳節，但是享受美味的同時，高油、高鹽、高熱量，也一起吃下肚，容易增加慢性疾病的風險。花蓮慈濟醫院營養科教導大家選用當季新鮮柚子、百香果等水果做出高纖的果凍，加上蝶豆花，做出有著美麗漸層雙色的「藍晨柚香凍」，不但營養又好吃。
營養師邱文萱表示，市售的一顆綠豆椪的熱量將近320大卡、廣式月餅一個790大卡，高油又高糖，若合併重鹹的燒烤派對，容易增加慢性疾病的風險。所以這次特別選用應景的新鮮柚子、百香果加上蝶豆花製作成果凍，不只高纖還低卡，一份熱量只有53.2卡，吃起來清爽也無負擔。
這道點心使用近年來很夯的蝶豆花，營養師邱文萱說，蝶豆花不只具有豐富的維他命A、C和E，還含有青花素具有抗氧化功能，能對抗老化。而蝶豆花茶中，原花青素也可促進膠原蛋白產生；原花色素（OPC）還能增加皮膚彈性，但是蝶豆花屬性較偏寒涼，中醫師通常會建議體質比較寒的民眾少用，孕婦也不適合食用。
營養師邱文萱表示，百香果富含維生素C、維生素A及β-胡蘿蔔素、對於抗氧化、細胞修護都很有幫助，且在飯後食用有助於鐵質的吸收。柚子的維生素C是檸檬的1.5倍、鈣質是葡萄的1.7倍，除了抗氧化也能維持骨骼健康。
但是長期服用降血壓、降血脂、抗心律不整、免疫抑制劑、部分安眠鎮靜劑與抗憂鬱藥的民眾，盡量避免食用柚子，因為柚子中含有「呋喃香豆素」，會抑制人體代謝特定藥物的酵素，使得藥物效果變差。
高纖低卡「藍晨柚香凍」食譜
●蝶豆花果凍
材料：水500cc；蝶豆花數朵；吉利Ｔ10g；細砂糖60g；柚子果肉適量。
●百香果果凍
材料：新鮮百香果汁120g；冷開水360g；細砂糖50g；吉利Ｔ14g。
作法(10人份)
顱內出血險成植物人 緊急手術撿一命
（優活健康網新聞部／綜合報導）70歲張姓老農騎機車撞上停於路邊的貨車，頭部重創，顱內大出血、顱骨骨折、腦漿外溢，被送到急診。經過緊急手術6小時，昏迷2週、住進加護病房1個月，原本可能變植物人或失明的張先生奇蹟甦醒，現在雙眼正常，已可行走。
顱內出血、顱骨骨折 緊急動手術清除血快、將顱骨復位
彰化醫院神經外科醫師張昕煥表示，經過電腦斷層攝影，老農左側硬腦膜下腔大片出血，且顱骨開放性骨折破裂，骨頭插入額葉，腦漿流出。另外從額骨到鼻腔骨、眼眶骨還有長寬各5公分骨折，意識不清，生命跡象微弱。病患顱骨骨折嚴重、視神經被壓迫，若不立刻動手術一定沒救，動手術雖也不樂觀，但還有一線生機，家屬同意後6小時手術，才穩定生命跡象。
老農的開顱手術主要是進行顱骨切除減壓手術，清除硬腦膜下腔血塊，同時將顱骨復位，打鋼板固定，儘量恢復原狀。術後老農昏迷14天，醒來後手腳無力、意識不清，但情況漸漸轉好，1個月後手腳已可以動作，能拿筷子吃飯，原本不妙的雙眼也都正常，出院時講話走路都已大致正常。
傷到額葉、視神經遭壓迫 險失明成植物人
患者妻子表示，丈夫原本身體硬朗，還天天下田，經此重創瘦8公斤，人變得比較鈍、動作比較慢，較熟識的人大都認得。復健後，原本無法拿筷子、湯匙的右手也已經可拿，還能慢慢行走，出院後丈夫還走2、3公里的路去兒子的家。
張昕煥醫師表示，張先生腦部嚴重損傷，因顱內大出血及骨折還傷到額葉，即使救得回來，預期可能變植物人，也因為視神經遭壓迫，失明恐難避免，或引發神經中樞感染致意識不清，結果這數種不好的情況都沒發生，算是非常幸運。
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(健康醫療網／記者曾正豪報導)
蝶豆花正夯 做成果凍營養又好吃
情趣跳蛋如何使用
中秋節即將到來，民眾不免俗會吃月餅、柚子還有燒烤來慶祝佳節，但是享受美味的同時，高油、高鹽、高熱量，也一起吃下肚，容易增加慢性疾病的風險。花蓮慈濟醫院營養科教導大家選用當季新鮮柚子、百香果等水果做出高纖的果凍，加上蝶豆花，做出有著美麗漸層雙色的「藍晨柚香凍」，不但營養又好吃。
綠豆椪熱量高 蝶豆花果凍無負擔
營養師邱文萱表示，市售的一顆綠豆椪的熱量將近320大卡、廣式月餅一個790大卡，高油又高糖，若合併重鹹的燒烤派對，容易增加慢性疾病的風險。所以這次特別選用應景的新鮮柚子、百香果加上蝶豆花製作成果凍，不只高纖還低卡，一份熱量只有53.2卡，吃起來清爽也無負擔。
這道點心使用近年來很夯的蝶豆花，營養師邱文萱說，蝶豆花不只具有豐富的維他命A、C和E，還含有青花素具有抗氧化功能，能對抗老化。而蝶豆花茶中，原花青素也可促進膠原蛋白產生；原花色素（OPC）還能增加皮膚彈性，但是蝶豆花屬性較偏寒涼，中醫師通常會建議體質比較寒的民眾少用，孕婦也不適合食用。
「藍晨柚香凍」 讓身體健康不圓圓
營養師邱文萱表示，百香果富含維生素C、維生素A及β-胡蘿蔔素、對於抗氧化、細胞修護都很有幫助，且在飯後食用有助於鐵質的吸收。柚子的維生素C是檸檬的1.5倍、鈣質是葡萄的1.7倍，除了抗氧化也能維持骨骼健康。
但是長期服用降血壓、降血脂、抗心律不整、免疫抑制劑、部分安眠鎮靜劑與抗憂鬱藥的民眾，盡量避免食用柚子，因為柚子中含有「呋喃香豆素」，會抑制人體代謝特定藥物的酵素，使得藥物效果變差。
高纖低卡「藍晨柚香凍」食譜
●蝶豆花果凍
材料：水500cc；蝶豆花數朵；吉利Ｔ10g；細砂糖60g；柚子果肉適量。
●百香果果凍
材料：新鮮百香果汁120g；冷開水360g；細砂糖50g；吉利Ｔ14g。
作法(10人份)
- 百香果洗淨，對半切取出果肉，取汁120g 。
- 將細砂糖與吉利T拌勻，再倒入冷開水中，煮至小冒泡即熄火。
- 將步驟1的百香果汁倒入步驟2中拌勻，再倒入任何喜愛的杯子或模具中， 冷卻(藏)定型。
- 製作蝶豆花果凍：將吉利tT粉及細砂糖放入鍋中混合均勻後，倒入水拌至溶解，加入蝶豆花後，邊攪拌邊煮滾至果凍液變為藍色，分裝至定型好了百香果凍杯模中並撒入柚子果肉，放涼後移入冷藏至少1小時至果凍凝結即可。
顱內出血險成植物人 緊急手術撿一命
（優活健康網新聞部／綜合報導）70歲張姓老農騎機車撞上停於路邊的貨車，頭部重創，顱內大出血、顱骨骨折、腦漿外溢，被送到急診。經過緊急手術6小時，昏迷2週、住進加護病房1個月，原本可能變植物人或失明的張先生奇蹟甦醒，現在雙眼正常，已可行走。
顱內出血、顱骨骨折 緊急動手術清除血快、將顱骨復位
彰化醫院神經外科醫師張昕煥表示，經過電腦斷層攝影，老農左側硬腦膜下腔大片出血，且顱骨開放性骨折破裂，骨頭插入額葉，腦漿流出。另外從額骨到鼻腔骨、眼眶骨還有長寬各5公分骨折，意識不清，生命跡象微弱。病患顱骨骨折嚴重、視神經被壓迫，若不立刻動手術一定沒救，動手術雖也不樂觀，但還有一線生機，家屬同意後6小時手術，才穩定生命跡象。
老農的開顱手術主要是進行顱骨切除減壓手術，清除硬腦膜下腔血塊，同時將顱骨復位，打鋼板固定，儘量恢復原狀。術後老農昏迷14天，醒來後手腳無力、意識不清，但情況漸漸轉好，1個月後手腳已可以動作，能拿筷子吃飯，原本不妙的雙眼也都正常，出院時講話走路都已大致正常。
傷到額葉、視神經遭壓迫 險失明成植物人
患者妻子表示，丈夫原本身體硬朗，還天天下田，經此重創瘦8公斤，人變得比較鈍、動作比較慢，較熟識的人大都認得。復健後，原本無法拿筷子、湯匙的右手也已經可拿，還能慢慢行走，出院後丈夫還走2、3公里的路去兒子的家。
張昕煥醫師表示，張先生腦部嚴重損傷，因顱內大出血及骨折還傷到額葉，即使救得回來，預期可能變植物人，也因為視神經遭壓迫，失明恐難避免，或引發神經中樞感染致意識不清，結果這數種不好的情況都沒發生，算是非常幸運。
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