2019-06-27 18:38:53xbdfjrbttbbj
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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
祛寒從足部開始!冬天必備暖腳6妙招
: (優活健康網編輯部/綜合整理)寒冬時,冷風會從褲口往裏灌,雙腳麻、木、涼、痛,加上從足心到小腿,再到全身,被凍得瑟瑟發抖。這是我30年前曾有的經歷,現在想來,更能體會「寒從腳下起」的意思。
現在的人很少能體會腳凍的感覺了,但還是有腳涼的時候。如果不採取正確的方式,可能一夜都雙腳都不會暖,這可是不利於健康的。以下介紹的,是能夠讓腳瞬間暖和起來的六種方法,看起來簡單,卻是很有效的。
1)踏步法/做原地踏步動作。腳落地時稍用力,只需5到10分鐘,雙腳就會暖和。注意選擇地點,儘量不要在臥室,以免打擾到樓下的鄰居。
2)頓足法/同時抬起雙腳腳跟,腳尖著地,再迅速頓下腳跟,反覆50至60次。此法對便秘有作用,但老年人不宜。
3)按摩法/盤坐在床上,兩腳掌相對,用雙手摩搓足背以及小腿。然後再搓足心,到溫熱為止。睡前按摩足部,更能改善血液循環,達到安神鎮靜、促進睡眠的作用。
4)浴足法/用溫熱水泡雙腳,邊泡腳邊揉搓按摩。也可以在熱水中加入少數鹽待溶化後浸泡,有消炎作用。有灰指甲、足癬等足病者,可以用苦參30克、白蘚皮30克、蒼術30克、枯礬10克,煎水泡腳,既能暖足,又能治病。
5)薑湯法/腳涼,全身又覺得有寒氣的,可以熬一碗薑湯趁熱喝下,再蓋被取暖。特別是涉水、淋浴後,腳部受寒的,更適合用本法。
6)舉腿法/仰臥床上,雙手置於身體兩側,將兩條腿緩緩舉起,垂直於身體,稍作停留後,再緩緩放下,如此重複數次。本法還可以鍛鍊腹肌,有助於減肥。
(本文摘自/人體排寒手冊/台灣廣廈出版)
出賣女鵝「萌睡姿」網暴動喊岳母!逆齡辣媽更搶鏡
: 出賣女兒「萌睡姿」竟讓網友暴動了!一名媽媽分享趣事,日前愛女上班想喝飲料提神,但還沒喝下肚,就握著瓶子去夢周公了,她忍不住拍下女兒熟睡模樣,卻意外暴紅,引發千名網友「搶認親」,對媽媽狂喊「岳母好」。此外,不少網友發現,其實媽媽更搶鏡。
▼(圖/Jun Jun授權提供)
另外,「Jun折扣 Jun」透露與女兒僅相差17歲,她的逆天年輕容貌,讓不少網友稱讚「媽媽好漂亮」、「這基因也太好」、「母女都好正」、「女兒!像姐妹」、「媽媽比女兒瘦,不錯不錯」、「媽媽?是妳妹吧!也太年輕」、「母女?不科學啊」。
(封面圖/Jun Jun授權提供)?
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