傳授套路—北派少林拳〈連五掌 〉

連五掌，亦稱練五掌或練武掌，傳拳者為古代武狀元，以一掌打天下亦有稱狀元拳，連五掌為連環五掌之組合，即練五種掌式，其演武起來具羅漢之氣勢,其架式為北拳基本功架,掌勁剛猛．身法夭矯，故亦有練武掌之名，可能歷史久遠傳述時音義之差． 中國文化有易之思想哲學，因此其拳術之基礎有很多以五行來區分，如形意拳的五行拳，鶴拳的五行手，為此一拳法之組成基本要素．本拳套路中亦應是如此，五掌為各式掌法，將之組合連環即成套路．

1.壓肘插掌 2.上跳下劈 3.靠肘蹬撲 4.捋手鉤踢 5.轉身擊掌 6.下摟劈掌 7.右括面腳 8.劈掌舖腿 9.插步纏掌 10.轉身擊掌 11.進步摟打 12.鉤踢躥跳 13.左右括面腿 14.劈掌舖腿 15.插步纏掌 16.轉身擊掌 17.截肘反砸 18.左旋飛腳 19.左蹬撲式 20.掃腿跪膝 21.躐跳分掌 22.上步掃腿 23.左蹬撲式 24.鉤踢蹬撲 25.上步鉤踢 26.轉身擊打 　

連五掌對練下段拳譜

1.順步架打 2.迎面踢打 3.左步衝拳 4.右翻身壓 5.轉身架打 6.順勢截打 7.舖腿鉤擋 8.進步衝拳 9.馬步拐肘 10.轉身架打 11.收步摟打 12.踢打躥跳 13.左右順步掌 14.進步衝拳 15.馬步拐肘 16.轉身架打 17.右掃膛腿 18.上步擊襠 19.右翻身砸 20.縱踢擊打 21.躥跳衝拳 22.跤踢右拳 23.躥跳衝拳 24.壓肘連打 25.右翻身砸 26.轉身擊打

　
　

中興拳一路

第一段 第二段 1 頂膝進步拳 1 鑽擊退步拳 2 進步左格打 2 左退右劈掌 3 進步右格打 3 右退左劈掌 4 右刺右砍掌 4 右托左掛掌 5 虛步左掛掌 5 弓步右砍掌 6 抱肘迎面踢 6 左退右砍掌 7 雙貫雙砸拳 7 雙掛雙劈掌 8 左踹右棚手肘 8 右擊左撐掌 9 弓步左立拳 9 虛步左掛掌 10 摟格勾踢腳 10 閃步右劈掌 11 纏肘鑽擊拳 11 採捋蹬撲腿 12 併步右立拳 12 右撥右擺肘

連（練）步拳

1 太極式2 左平心掌3 轉身斷肘4 順步衝拳5 左平心掌 6 上步平拳

7 退步趕肘8 上步平拳9 上步搶掌10 左橫鞭拳 11 左攔右擊12 鴛鴦掌

13 上步穿掌 14 馬步架打15 轉身撩掌 16 退步趕肘17 左攔右擊18 提腿穿掌

19 馬步架打 20 轉身撲掌 21 左攔右擊22 左搶掌 23 轉身撲肘 24 轉身搗肘

25 上抖雙推 26 右雙推掌 27 撩掌28 虛步趕肘 29 左攔右擊30 右攔左擊

31 勾踢摟手32 右退步砸33 左退步砸34 右雙推掌35 左雙推掌 36 太極式

華山論劍
huanglienshun - 台灣精武體育會黃連順會長

純陽劍譜/黃連順會長提供

1.渾元一氣 2.純陽初動 3.仙人指路 4.魁星執筆 5.泰山壓頂 6.鳳凰點頭

7.晝天抱月 8.玉帶圍腰 9.長虹繞天 10.蒼龍抬頭 11.撥草尋蛇 12.晝天抱月

13.帝君拂袖 14.尊佑翻身 15.靈貓撲鼠 16.白雲蓋頂 17.仙猿摘果 18.快馬加鞭

19.快馬加鞭 20.快馬加鞭 21.快馬加鞭 22.白蛇出洞 23.呂祖翻身 24.鳳凰點頭

25.玉笛橫吹 26.翻江攪海 27.翻江攪海 28.翻江攪海 29.野馬跳澗 30.快馬加鞭

31.蜻蜓點水 32.蜻蜓點水 33.蜻蜓點水 34.蜻蜓點水 35.白蛇出洞 36.呂祖翻身

37.鳳凰點頭 38.玉笛橫吹 39.裏繞截腕 40.外繞截腕 41.裏繞截腕 42.外繞截腕

43.夜叉探海 44.晝天抱月 45.旋風掃葉 46.推窗望月 47.鷂子穿林 48.鷂子穿林

49.鷂子穿林 50.鷂子穿林 51.天邊摘月52.周處斬蛟 53.呂祖撩衣 54.尊佑撩衣

55.呂祖撩衣 56.魁星亮劍 57.鉤劈斬妖 58.呂祖翻身 59.鳳凰點頭 60.帝君拂袖

61.立轉劍輪 62.回道一指 63.靜後純揚 64.氣合渾元
　


華山論劍 黃連順會長提供
劍術的真諦 越女論劍：「內實精神，外示安佚。見之如婦，奪之如虎。佈形候氣，與神俱住。縱橫往來，捷逾騰兔。飛舞縱突，不及瞬目。」 莊子論劍：「開之以虛，示之以利，後之以發，先之以至。」 這些都是劍術的精髓，意義深遠，也由此可見我國劍術滿在春秋戰國時期，不止發達興盛，而且也步入了精微的堂奧了。練習劍術，要知道「佈形候氣，與神俱住。」練到身劍合一，意動劍到。 執劍在手，運劍在腕。捷逾騰兔，不及瞬目。要做到輕、靈、巧、快，如何才能夠後之以發，先之以至。劍術要具備「陰、狠、險、奇」。
兵器一寸長，一寸強。一寸短，一寸巧；一分短，也一分險。劍的結構，兩面都是利刃，及劍鋒犀利。所以利用劍的長處，招術必須奇詭，令人莫測。但奇招必然是險招，險招必然用狠招。才能一分短，一分險，險而不危。如果心生猶豫，雖用瞼而不狠，不狠不傷人，則人必傷我!所以習劍術，要具備陰、狠、險、奇。

劍的涵義 「劍」有兩種涵義：一種是武器的名稱， 一種是武藝的名稱。武器的劍，現通稱為「寶劍」；武藝的劍，可稱它為「劍術」。劍者，檢也，所以防檢非常也。「檢」是防檢，防檢身心內心外，於內是克己治心，於外是自衛防身，所以「劍」是一種高尚的武器，文人的飾物，因此孔子也嘗佩劍。劍者，檢也。防檢身心的劍，這個劍術就是「道」。所以「劍」是高尚的器，「劍」是高深的術，如果以劍為殺人的利器。
武器的劍　管子：「昔葛盧之山，發而出金，蚩尤受而制之，以為劍。」黃帝本行記：「軒轅帝採首山之銅，鑄劍。」根據以上的記載，是約在五千年前，便已經知道用金屬鑄製寶劍的方法了。到了春秋戰國時代，出了幾位冶金鑄劍的大匠，歐冶子、干將等，鑄造了很著名的寶劍。到了秦漢以後，反而少見。 現將古代所鑄名略舉於次：

干將、莫邪 相傳為吳人干將所鑄造。莫邪為干將的妻子，劍以人名，雄劍號干將，雌劍號莫邪。 龍淵、太阿、工布 楚王聘歐冶子及干將所作。後避唐高祖李淵諱，改龍淵為龍泉。但泉劍又以龍泉縣(屬浙江)的泉水淬劍而得名，龍泉又因為泉水淬劍而劍化龍的傳說而得名。 湛盧、純鉤、勝邪、魚腸、巨闕 越國歐冶子所造。魚腸劍，即專諸刺殺吳王僚的魚腸劍。魚腸劍是小型的，吳公子光(吳王闔閭)將魚腸劍藏在魚腹中，命專諸端魚進獻，即席前用魚腸劍刺殺吳王僚，透過鐵鎧三重，是一段很有名的歷史故事。　

劍，可以分成三部分：(一)劍身，(二)護手，(三)劍柄。 　

(一)劍身部分：劍身三尖兩刃，中間有脊。在劍身最前尖端的，叫做「劍鋒」，或叫「劍尖」。在劍身中間最高的一條線，叫做「劍脊」。在劍身兩的刀口，叫做「劍刃」。(二)護手部分：護手上接劍身，下連劍柄。護手突起部份，古稱「劍首」。劍首兩旁如菱形張的，叫做「劍翅」，也叫「劍耳」。 (三)劍柄部分：是手握的部分。在劍柄中央部分的鐵，古稱「劍莖」。包在劍莖外面的木質，古稱「劍鋏」。劍莖裝好在劍鋏裡，即是用手握的部位，叫做「劍柄」。劍柄末端的圓突處，叫做「劍鐓」，古稱「劍鐔」。因為在末端多有環孔，所以也稱為「劍鼻」。 　

劍的規格，極不一致。依其用途可區分為兩類：一類是實用的武器，一類是佩用的武器。茲舉周禮考工記的服劍古制於下：「臘廣二寸有半，」劍身寬二寸半，「兩從半之。」劍脊到劍刃，寬是臘的一半，即一又四分之一寸。「以其臘廣，謂之莖圍」劍莖圓周的粗，同劍身的寬。「長倍之。」劍莖的長度，為劍身寬的兩倍(五寸)。「中其莖，設其後。」將莖裝在木夾中成劍柄，柄的後端較大。「參分其臘廣，去一以為首，」二寸五分減一除以三，等於八分，是劍首(設手)的長度。「廣而圍之。」劍身的寬度，相當於劍首周圍的長度。 同時將劍的長短和輕重，分成上中下三等：

「身長五其莖長，重九鋝，謂之上制，上士服之。」劍身為莖長的五倍，即五寸乘以五，等於二尺五寸，加上莖長，全長三尺。一鋝有六兩半強，九鋝重六十兩，等於三斤十二兩。「身長四其莖長，重七鋝，謂之中制，中士服之。」全長二尺五寸，重二斤十四兩。 「身長三其莖長，重五鋝，謂之下制，下士服之。」全長二尺，重約二斤一兩。以上三種劍制，都是佩劍，配合身材而設計，可供參考。至如供實用刺擊的劍，大約較佩劍為長，可仿照其上制和中制的比例增加。