“摳腳大漢”常被我們形容邋裡邋遢、略顯猥瑣的中年男性，可在日常生活中，尤其是夏天，當身處在私密的環境中時，很多人都有摳腳的習慣，這也無可厚非，誰還沒點小怪癖呢?可如果你是一位糖尿病患者，那麼，你應該注意了，摳腳的習慣一定要改掉，稍有不慎就會造成糖尿病足的情況出現。

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　　很多人可能對“糖尿病足”並不了解，這是一種在糖尿病患者中極為常見的足部疾病，患者的雙腳會出現潰瘍、感染、足趾畸形等症狀，會給生活造成極大的不便。那為什麼糖尿病患者摳腳會加重糖尿病足的情況出現呢?

　　這是因為在摳腳的過程中，很容易造成足部傷口的出現，一旦出現傷口，由於糖尿病患者存在微循環障礙，會引起血液循環不暢，不利於傷口的癒合;其次，糖尿病患者血糖過高，容易造成病菌滋生，引起傷口感染;不要小看些傷口感染，一旦得不到及時醫治，會導致組織壞死、潰瘍，嚴重時甚至需要截肢。

　　沒想到糖尿病患者摳腳居然會有這麼大的危害，除了杜絕摳腳之外，糖尿病患者，還有哪些方式可以有效避免糖尿病足的問題出現呢?下面就為大家推薦幾種調理方式。

　　鞋襪的選擇

　　由於糖尿病患者的足部血液循環不暢，因此在鞋襪的選擇上應該避免過於緊緻，穿著寬鬆的鞋襪是不二之選。

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　　足部衛生

　　保持雙腳的干爽、潔淨，對於雞眼等足部問題及時進行專業治療，是避免感染出現的重要條件。

　　改善血液循環

　　造成糖尿病足出現的重要原因是局部血液循環不暢，因此每天堅持泡腳很有必要，這能有效地促進雙腳的血液循環。但要注意的是，不能使用溫度較高的水泡腳，35℃~40℃的水溫為宜，因為糖尿病患者雙腳的感知能力下降，就算是過高的水溫也不會有強烈的感覺，極容易因此造成燙傷。

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　　穩定血糖

　　歸根結底，糖尿病才是導致糖尿病足出現的根本原因，因此，將病情穩定才是解決問題的根本方式。因此生活中按時注射胰島素，飲食中較少糖分的攝入，每天堅持適量的體育鍛煉都很有必要，當體內的血糖穩定之後，糖尿病足出現的概率將大大降低。

　　糖尿病足看似是小問題，可一旦出現對我們的健康，生活都會造成極大是傷害，為了避免問題出現，上述的這些調理方式一定不能錯過。