子宮口全開之後，這時候，產婦要正確用力，來增加腹壓，協助宮縮促進分娩。在宮縮時要先吸氣，之後又用力向下屏氣增加腹壓，這樣可以加快胎兒分娩。

　　宮縮間歇時

　　當宮縮間歇時，孕媽媽應該安靜休息，以恢復體力。如果腹壓和宮縮力配合得當，會使胎兒娩出期時間明顯縮短，但是如果用力不當就起不到應有的作用，比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧，不但消耗體力，造成疲勞，並且導致子宮收縮乏力，影響產程進展。

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　　胎頭下降到很低時

　　當胎頭下降到很低的時候，適宜運用腹壓。這時候醫生會例行檢查並囑咐孕媽媽運用腹壓。如果宮口未開全，即使您有劇烈的排便感必須使勁時，也千萬不要用力，以免造成分娩後期乏力。

　　生孩子要注意什麼

　　1、產後4-6小時之內一定要解小便，要當任務完成，即使你沒有感覺。因為在孕期你的寶寶一直頂著膀胱，一旦寶寶出生，膀胱壓力一下減小，它就會毫無知覺地膨脹，等你有感覺想尿尿，卻會因為壓力太大排不出來，如果一直排不出來就要導尿，會給自己增加不必要的麻煩。

　　2、惡露產後2週後會越來越少，如果量沒有減少，要看醫生。

　　3、順產上後有兩公分左右側切，一般是在左邊，因此，和孕期相反，睡覺時要右側睡，這樣有利於恢復。

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　　產婦房間要通風，至少每天上午9：00左右，太陽出來的時候，下午3-4點。每天至少2次，每次30分鐘。通風的時候產婦和嬰兒可以換一個房間呆著，或者避風，不要對著風吹。

　　4、產婦容易出汗，每天要擦身，分四部分進行，上衣脫去左邊就擦這半邊，擦完後要立即穿上，然後是右半邊，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脫掉，否則容易著涼。洗澡要等傷口好了才可以，一定是淋浴，室溫不能太低。一定要刷牙，不過因為牙齦的問題要用兒童小牙刷(軟毛的)。

　　5、保護乳房，用專用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清潔不能用洗衣粉或肥皂，因為你一天要擦多次，肥皂的鹼性會對乳頭有刺激，多用了容易裂。要用開水燙好後擦乳房。不要用紗布，有毛絮會殘留在乳頭上，容易堵。擦完後多用食用油擦一點在乳頭上。

　　總結：通過上文的介紹，相信大家對於生孩子的過程更加了解了。除此之外，文中還介紹了一些生孩子的注意事項，僅供大家參考。生命來之不易，孕媽媽在生產之前可以多多了解這方面的知識，保證孩子順利生下來。