2022-02-27 08:27:00hthy

白蘿蔔怎麼做好吃7大美味又健康的做法

 日常生活中,白蘿蔔是比較常見的一種蔬菜了,許多人喜歡在冬天用它燉湯喝,養生有美味,那到底白蘿蔔怎麼做才好吃呢,白蘿蔔的功效與作用又有哪些呢,平時我們在吃白蘿蔔要注意哪些那,接下來就和小編一起去了解一下吧。

  白蘿蔔怎麼做好吃

  一、燜

  清燉白蘿蔔牛腩湯

  材料:新鮮牛腩1000—1500克,白蘿蔔1根,大蔥,薑片,黃酒,八角,鹽。

  做法

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  牛腩切成大小均勻5厘米左右的塊狀。鍋中放入適量冷水,牛肉塊放入鍋中,大火燒開,焯水去血沫然後撈出;焯水的同時,高壓鍋內加入適量水燒開,將焯好的牛肉放入鍋中大火煮;放入蔥段、薑片,倒入適量黃酒;放入1—2粒八角,等鍋開後撇去少量浮沫。蓋上鍋蓋和高壓閥,鍋開後轉中小火燜制30—40分鐘左右,取出適量燜好的牛肉和牛肉湯,將去皮洗淨切成滾刀塊的白蘿蔔放入牛腩湯中,加鹽燜煮10分鐘左右即可。

  二、炒

  蘿蔔炒年糕

  材料:年糕900克,蘿蔔1根,雞蛋2個,臘腸2根,蔥2根,蠔油2大匙,糖1茶匙,鹽適量,玉米油2大匙。

  做法

  年糕用溫水泡軟;蘿蔔去皮切小條,臘腸切薄片,蔥切段,雞蛋打散,平底鍋抹少許的油,把雞蛋煎成蛋皮,把蛋皮切條,再斜刀切菱形;蘿蔔放入少量的水煮軟透,撈起備用,另起油鍋,把蔥白爆香,下香腸煸炒出油,放入年糕炒勻,放入蘿蔔炒勻,倒入蠔油,糖和適量的鹽調味,後撒上剩餘的蔥和蛋皮炒勻即可。

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  三、燉

  蘿蔔燉蜂蜜

  做法

  枸杞用清水浸泡至變軟,白蘿蔔去頭尾,刨去外皮,切成段;先在每段白蘿蔔上,切0.5厘米的厚片作蓋子,再用勺子在白蘿蔔中間挖一個洞,做成蘿蔔盅;將蘿蔔盅擺放至盤中,往蘿蔔洞裡註入蜂蜜,倒至八分滿,放入枸杞,給白蘿蔔盅分別蓋上蓋子,放入鍋內加蓋大火上汽後轉中火隔水清蒸一小時。

  四、煮

  白蘿蔔絲鯽魚湯

  材料:鯽魚一條,白蘿蔔小半個,姜三片,鹽,蔥少許。

  做法

  鯽魚去除內臟和黑膜,洗淨瀝乾水份備用,同時備好薑片、蘿蔔、香蔥;鍋中放油,下薑片煸香,下鯽魚至兩面金黃;加入一大碗清水,大火燒開後,撇去浮沬,大火繼續煮至湯色變白,加入蘿蔔絲同煮,蓋上鍋蓋,用中火燉上四十分鐘左右,後加入鹽和蔥花即可。

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  五、榨汁

  白蘿蔔生薑汁

  材料:生薑15克,白蘿蔔250克左右,白糖適量或者蜂蜜。

  做法

將白蘿蔔切塊,生薑切小丁,放入容器,加入白糖或蜂蜜一併用攪拌機攪碎,過濾掉其中的殘渣,只取汁液,兌入開水中服用。