月穿寒潭水無痕

2010-07-18 14:43:13妮娜

CINDY瘦身拉筋教學--大腿後側

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CINDY狂瘦7公斤後成為健康瘦身推廣大使.這動作可瘦大腿後側.頭與身體需成一直線形再彎下,雙手放鬆下垂即可.此時可感受到小腿與大腿拉的很緊.維持40秒不動,頭不可彎曲.
http://www.youtube.com/watch?v=0NCqiwTWEx4

1º. Bal b/f 108,895KM-108,895KM=Finished 2º. Bal b/f 8,997,243KM-2KM=8,997,241KM Bal c/f 3º. Bal b/f 39,980

https://hk.news.yahoo.com/kk%E5%9C%92%E5%8D%80%EF%BD%9C-6%E5%90%8D%E8%A2%AB%E7%A6%81%E9%8C%AE%E6%9D%B1%E5%8D%97%E4%BA%9E%E6%

因為夏天太熱，所以我喜歡冬天出國至於最適合的春、秋季節，我比較不易長時間(7天)的出國這一次去日、韓剛好都有遇到下雪所

https://youtu.be/1VHtIJoy0FQ?si=iDcOqz28q9Dd7IKZ

這是一間位於高雄後勁夜市旁的一間鍋燒麵店，附近非常的熱鬧! 這間鍋燒麵外面店家招牌很搶眼，一看就可以