2010-07-18 14:43:13妮娜

CINDY瘦身拉筋教學--大腿後側

CINDY狂瘦7公斤後成為健康瘦身推廣大使.這動作可瘦大腿後側.頭與身體需成一直線形再彎下,雙手放鬆下垂即可.此時可感受到小腿與大腿拉的很緊.維持40秒不動,頭不可彎曲.
http://www.youtube.com/watch?v=0NCqiwTWEx4