瘦身30法則一、吃,就是吃。用餐時聚精會神,不要看書、看電視。 二、在家裏的同一個房間裏進食,不...
速食店到處林立,漢堡、炸雞、可樂隨手可得。可是這些食物都是高油脂、高熱量、纖維少的食物,若常常食用容...
唱歌瘦身 能讓減肥就像唱歌般輕鬆容易?一邊娛樂一邊減肥,這個神奇的唱歌減肥法源自日本橫...
瘦手臂的小妙方 瘦手臂的小妙方四種簡單的瘦手臂妙方只要持之以恆做超過兩個禮拜就能減掉手臂上的脂肪鍛鍊出...
瘦腰小炒材料:蕃茄一顆、青江菜1把、玉米筍10個,鮮香菇4朵、大蒜3粒。作法:將蕃茄切成4塊、青江菜對切、...
很多人都不喜歡跑步和運動,但是跑步不但可以減肥,而且還可以促進新陳代謝,並且調整身體各器官的活動能力...
日本夢幻睡眠瘦身新法 目前在日本造成了強力震撼的睡眠減肥法被稱為“瘦身的最後機會”,已獲得很好的反饋,...
囤積一個冬天的脂肪,成了愛美女性的夏日頭號敵人;最近,有一位醫師娘,因為看不下去登門求診想抽脂的病患...
木耳豆腐湯原料:黑木耳25克,豆腐200克,鹽少許,雞湯1碗 製作方法: (1)先將黑木耳泡發後洗凈,豆...