分心 不是我的錯 閱讀分享 陳美瑜



以前你也許聽過「過動兒」這個名詞，現在正確的說法是【注意力不足過動症】，或稱為【注意 力缺失症】。有的來自於天生的神經系統異常或細微腦功能異常，也有的與家族遺傳有關。典型的【注意力缺失症】有三個特徵：【衝動】、【分心】、【過動】，他們不是學習障礙或智能不足，有些孩子非常聰明，只是他們的注意力容易受到周遭事物的影響。他們整理好的思緒，會因為小小的聲響受到干擾一掃而空，在一再構思和一再遺忘的過程中產生很大的困擾。對他們而言，要將自己的想法整理出來，是一件困難且需要耐心的事。他們也無法有效的控制情緒和自我管理，因此常與人發生爭執，產生誤解，或做出令人難以理解的行為。

他們的優點是活力充沛、創造力強、充滿行動、喜歡追求高度刺激，總是忙個不停。缺點是常常同時進行好幾個計畫，卻很難真正完成任何事，因為他們只顧眼前的事物，導致重要事情一再拖延。這些孩子非常容易分心，不能忍受挫折或無聊，比一般人衝動，似乎有用不完的精力，有些長大後會有暴力傾向的問題，有些則以加大賭注沉迷賭博，有時會嘗試「賽車」、「跳傘」、「垂直滑雪」、「高空彈跳」，甚至會闖紅燈、超速、尬車的危險行為來滿足刺激。

有些孩子因為沒有適時的被診斷出來，一再被旁人誤解，而被貼上「不合群、情緒化、不乖、愛作對、懶惰……」的標籤，他們常將環境弄得一團糟，破壞教室秩序。不論在家裡或學校，他們不斷被指責，不斷受到挫折，情緒也容易受打擊，往往形成自尊及自我形象低落的問題，因此產生自卑感，而自暴自棄。

當家長在家教導他們的時候，採取一對一的方式，孩子可以充分得到注意和監督，因此他們得以完成應有的作業和表現。然而，到了團體生活的時候，因為他們常隨心所欲，急於表達且口沒遮攔，很容易像脫韁野馬，出現無法遵守生活常規及遊戲規則的情形，像這樣的孩子不容易從錯誤的經驗中學到教訓，也無法適當調整自己的行為，同學往往不能忍受他們不尊重他人的表達方式，和唐突而衝動的行為，相處上多有摩擦，因此他們與人互動多採取不成熟、暴力、情緒化的表逹方式，而造成學習和行為表現不穩定的情形。

「注意力缺失症」孩子的行為輔導與矯治，可利用獎懲鼓勵引導孩子往正向行為改變，多看孩子的優點，他們比一般人需要誇獎和鼓勵，並需要經常給予互動回饋；當這些孩子面臨情緒紛亂及學習困擾時，需給予適當的情緒發洩，如跑步、打球、大叫…；另外藉由清單、時刻表、鬧鐘，提醒孩子做功課時間或需完成的事務，可採取循序漸進方式，訓練孩子的專注力，並提升學習效果；還有孩子上課或寫功課時，桌面要保持乾淨，不相干的物品全都收起來，避免多餘事物的刺激及干擾；這些孩子具有衝動特性，容易沉迷於自己喜好的事物，試著將其引導發揮於有益的事物上，如運動、音樂、繪畫…，很多成功的名人，如莫札特、愛迪生、愛因斯坦、達斯汀．霍夫曼、美國總統林肯，也都是「注意力缺失症」的患者。其實「注意力缺失症」的孩子，只要透過適當的診斷，配合藥物、心理治療、行為訓練，幫助穩定情緒，並減少因為注意力不集中，造成生活與人際關係發生的問題，也一樣可以過著和正常人一般的生活。

協助「注意力缺失症」孩子很重要的，就是家人、學校、朋友的關心、諒解和協助。因為「分心不是他們的錯」，了解了他們的狀況，當遇到這些孩子，就能以體諒關懷的心去面對他們，，協助他們了解自己的特性並建立信心，進而減少社會問題。


２００７／６／６