Q樂小兔塔羅心測-你的情緒化指數，有多高呢？～結合心理學的毒舌警世長篇版（下）-悼念521『台北捷運殺人』事件

死神特別篇

C死神～縱情任性，大喜大悲                   情緒化指數-90%

「抽到死神牌的你，在一個還閃著三顆亮星星的超暗黑天空裡，更詭異的是，還出現罕見的『月全蝕』（月亮被整個掩蓋住）恐怖星象，整個月亮被吃到只剩下細細邊緣，在你身旁的一株珠雪白的棉花球們，正純真的盛開著，你根本沒注意到它們所散發的美好，帶著黑面紗與金冠的你，也掩蓋不了你那凶神惡煞的懷恨眼神，而這樣的眼神卻已經讓人忽略掉你其實有著姣好五官輪廓這件事，臉部瘦削的線條和見骨的長頸子悄悄散發出『加倍奉還』的報復心態，只見你雙手拿著一把超大隻長長的新月形鐮刀，這把刀子，銳利到整隻刀鋒都閃著鋒利光芒，下刀鋒的星光似乎在預告你即將大開殺戒，而其實你身穿一件神秘又華麗的紫色袍子，身前的純金徽章，和很有反派大姊頭的神態，似乎也透露出你可能是位擁有高貴血統的貴族名門之後，在妳身後有著外國萬聖節才會出現的小粒南瓜，萬聖節其實是外國人的鬼節，也有不少血案是發生在萬聖節時候，對現在充滿『憤世疾俗』、『超負面』的你來說，可能在稍會兒，就會有一場慘絕人寰的喋血慘案發生…。」

抽到這張牌的你，在寫你情緒化行為的時候，要請你先海涵一下，兔子基於一位解牌的寫作者和人性的記錄者，必須要很誠實的描述你的『情緒化』，希望聰明如你，也可以藉此思考和面對一下自己的『情緒化』；其實就這張牌的名字叫『死神』，你就可以大概知道，情緒這件事對你的影響之大，其實『死神』這個角色在西方歐洲來說，其實是惡魔的使者之一，祂本身存在的意義，就是帶走活人的性命，說你情緒化起來的模樣，也大概可以用這樣的形容來說。

兔子先針對你個人的角度而言。來探究一下你情緒化的模式，你的情緒化大致可以分為五種，我們救一起來看看有哪四種造成你情緒化的心理原因吧！

第一種-凡事習慣『外歸因』

「常常發生的是『外歸因』，所謂的『外歸因』就是，你一點都不覺得自己的情緒有任何問題，都是任何外在的人事物造成的，從你的一天開始講起，這是你覺得自己一點都不『情緒化』的獨白，『今天早上，我睡得正香，偏偏被鬧鐘吵醒，我一氣之下就把它摔爛了，它壞了正好，我再換一個比較不吵的；媽媽居然把土司烤焦了，真難吃，害我一整天都沒食慾了；老闆今天和我擦肩而過居然沒有主動和我打招呼，真的很沒有禮貌ㄟ，我瞪他一眼，只是剛好而已；回家路上，有隻流浪狗在那走來走去，好像會咬我的樣子，這些野狗怎麼不都抓起來安樂死呢？這個政府真是爛到家了；唉呦，那麼晚才到家，爛公司，不加薪只加班，明天去砸爛它好了，害我氣到睡不著，真煩！

以上這些，屬於外歸因帶來的負面情緒（怪天怪地怪別人就是不怪自己），當然，情緒化如你也會有開心的時候，只不過，你的開心裡，不能有一點不順你的意。例如一向百依百順的男友，昨天和他約會時開心得不得了，開心到要飛起來了，可是今天突然無預警說要分手，我實在是太傷心了，都是他害我那麼開心又那麼傷心，他去死算了。

第二種『口是心非』的『酸葡萄』心理

所謂的『酸葡萄心理』是一種因為強烈的羨慕引起嫉妒和見不得別人好的心理狀態，這種情緒對你們來說應該蠻常發生的，因為人間處處有歡笑和幸福發生，舉一個最簡單的例子，當你某天和朋友一起去一家速食店吃飯，看見對桌有情侶接吻放閃，你第一個念頭就是『恨，我要現在都沒交過女（男）朋友，你們是在炫耀什麼？…其實人家也好想交呢？』，但你對朋友就會說：『放什麼閃呀，要親不會回家親喔！誰希罕愛情呀！愛情是世界上最不可靠的東西！』

 而『口是心非』就是要『刻意強調』自己對那樣『東西』完全『沒興趣』，這就是所謂的『吃不到葡萄，說葡萄酸』，而這不只是會出現在你看見『放閃』情侶的時候，你是always都會受到這種『情緒化』的影響，小到連朋友換了新手機你也會微微的不爽，只因為他有新東西，而你沒有。

第三種是『小鼻子小眼』的『公主少爺病』

「很多人以為所謂有『公主少爺病』的人一定是出生在富裕人家或備受寵愛的小孩身上，這也許占某部分，但事實上有些富裕人家的小孩反而因為能得到恩威並施的良好教育而變成善於與人分享的大方性格，也因為被保護得很好，而有著相信人性本善的天真性格，反而是一些先天各方面條件都不如人的小孩，因為自卑又好勝，所以希望身邊的人都服侍他和順從他，又為了逃避和掩飾自己不好的條件反而故意穿名牌，吃大餐，過著奢侈浪費的『打腫臉衝胖子』生活，久而久之，在常常坐計程車，天天花錢去做臉按摩這些大爺級消遣的消費，也覺得自己越來越『公主（少爺）』，而漸漸成為根本沒有任何『條件』，只有任性和指使人特質的『假』公主（少爺）。

   所以由你們情緒化衍申出來的公主少爺病，就分為這兩種，一種是『真』公主少爺(各方面條件確實好，長相也都是中上 )，一種是『假』公主少爺（各方面條件差，自卑而導致自負），兩種的共通性格都是『自我中心』，『妄自尊大』，『嬌貴傲慢』，而這種性格的展現動機其實是想要被人『無條件』捧在手心上和『不勞而獲』（我可是公主，我想要什麼，別人就會馬上滿足我）。而這樣的行為通常都會倒置於被同儕討厭而無友，不過你們自己卻會自我感覺良好而對別人對你們的討厭無感，原因是因為『只活在自己所建構的夢幻城堡』的緣故（公主無論幾歲都相信他的白馬王子會出現，小矮人永遠都是他最忠心的朋友；少爺永遠相信自己有一天能『雄霸天下』，成為一位擁有千軍萬馬和後宮三千的君主。

兔子舉一個身邊朋友的故事給大家聽，兔子朋友的朋友圈裡，有位真公主，長相很美，也有很多男生圍繞，但是因為公主病的關係，人緣其實很差，在他求學期間，無論男女都很討厭他，但有一天，她因為有事不能出席班上的一個活動，他打電話給也是內心討厭他的同學說跟你說一個壞消息：『我不能去參加那個活動了』，而那位同學一聽到他不來，忍不住笑意的掛了電話，心想『：他不來真是個好消息』，其他同學聽了也拍手叫好。這個例子很鮮活的說明了他們的確是『活在自己城堡裡的公主和少爺』。

而『假』公主則是年紀一大把了，長相平庸，卻還是常常認為自己的掉東掉西很『可愛』，認為自己打扮起來，就可以和明星一樣漂亮，要求男友幫自己負擔大筆費用，男友作不到就大發脾氣。

而不同之處在於，這『真假』公主少爺依然有因為條件上的落差而導致，真公主少爺還會因為自身有些『光環』而可以『買』到一些『朋友』和『熱鬧』，也有許多資源可以運用（仗著好家室可以當『富二代』或『嫁豪門』），算是好命的公主少爺，而這樣的差別待遇，也充分反應了人生而不平等的殘酷現實。

第四種是『天性黑暗負面』（難改變）的戲劇化人格   

 

「一個人生下來之後，每個人都會有天生帶來的性格，西洋的十二星座就是在說這件事，所以就會有上升星座（你出生，哭出第一聲時，出現在天空中的星座）和太陽星座（你出生的月份星座）的說法…。而如果不論你的出生與父母是誰等等後天環境與教養的因素，你天生就是一個擁有負面黑暗性格的人喔！外國有句說法形容人情人眼中出西施的話，叫做戴上『玫瑰色的眼鏡』，而這句話如果套在你身上，你就是個帶著『暗黑色的眼鏡』出生的嬰兒。

這附眼鏡總是讓你看見人事物裡壞的一面，因為所看見的世界都是黑色的，所以想法也會越來越悲觀和邪惡，甚至把別人的好意當作是惡意，例如你麻麻在你出生三年後再生了一個弟弟，你就會想像自己不再被愛和被拋棄，甚至覺得父母可能會在弟弟出生後，把你關進家裡的地下室，只給你喝水和麵包，你成為世界上最可憐的小孩…這種『無限上綱』的把自己『悲劇化』的悲觀『戲劇性』人格，從這麼小的年紀開始，就會緊緊跟隨著你，別人看見鮮花、亮光、蝴蝶，你看見枯萎、漆黑、蟑螂，你也是很典型的在做圖畫心理測驗時，把圖全部圖滿黑色、看見妹妹的芭比娃娃，會忙著把她『脫衣解肢』的叛逆小孩。

而這附眼鏡就這樣在你沒有經過別人提點和導正，『有意識』的摘下來前，會造成你人生路途的更困難和痛苦，因為這樣的負面和古怪一樣會造成你的孤立和不被了解，你也可能會藉由刺青或藥物和毒品來釋放身上的負能量和壓力，當然如果你變得更加負面，就會出現像台灣近期震驚社會的『捷運殺人魔』這樣的反社會人格，他單槍匹馬的殘忍殺戮也被心理學稱為是『獨狼』殺人犯，從只是負面悲觀變成了反社會人格，不僅害人也是害己，你自己也會十分痛苦。

而有些和你一樣的人卻可能再後天幫助下，有了彩色的人生。他們可能是在一個充滿愛的家庭裡長大，父母和兄弟姊妹給予滿滿的愛，或者在成長過程中，遇到了幫他摘下『暗黑色眼鏡』的貴人（良師益友），讓他可以有自覺而勇敢的摘下眼鏡，改變自己，在之後擁有美好的人生，所以天性和教養都是同等重要的。後天的情感支持和愛確實可以『修正』一個人的想法，而有些人是因為在愛情裡遇到『對的人』而『醒悟』，不過，真正的覺悟還是要自己願意『摘下』眼鏡，否則當你失去鼓勵你的愛情，你又會再度偏激起來，重新『戴上』眼睛也不是不可能的事。建議你，如果看什麼都是黑白邪惡時，有可能就是你這附天生的眼鏡在作祟，多和正面樂觀的人事物接觸，或者找心理師聊聊，也許這樣的一個『主動求助』的動作，就可以即時拯救你自己和別人，試試看吧！」

第五種-好強爭勝又心靈脆弱的執著矛盾性格

「愛面子的你，凡事想要『贏』，因為無法忍受『輸』的感覺，然而如果你要『爭強鬥狠』也要有『堅強』一點的心臟和本錢，所謂的兵家常勝哲學為『勝不驕，敗不餒』以及『勝敗乃兵家常事』的。如果沒有以上所敘述的『平常心』與『豁達』就急急出來和別人『混』和『闖』，你就注定有『碎不完的心』和『流不完的眼淚』。

而心靈脆弱，容易讓你再受到人生挫折時，有自我逃避（自殺）和怨恨別人的毀滅（他殺）心態，所謂的『我得不到的，別人也休想得到』。

而『執著』又是造成你心靈痛苦的一個致命想法，佛家所說：『貪、嗔、痴、愛、欲』是人間五苦，你偏偏樣樣俱全，而當你『求不得』時，你就會覺得『所有人事物都在和你作對』，所以人間一切都是黑暗和痛苦。

兔子只能提點你，『所有人事物』都沒有刻意在跟你作對或唱反調，而是你的心靈脆弱和輸不起的心態在作祟，隔壁班的小花不接受你的告白，有可能是你不是他的菜，但你可能是坐在你隔壁的小星星的菜，而你卻從來不看她一眼；你念工科念不下去，想轉系又轉不成，可以試著找人商量看看，到時候，一定有方法可以解決；工作不如意，也許是自己不適合這份工作，轉換跑道或心態，至少能讓自己試試其他機會和可能。

換個想法思考，一切都可能大不同，看看當兩個人看見玫瑰花叢時，兩種截然不同的反應。『』

當你感到脆弱無助時，不妨禱告或寫日記，如果能尋找到一個在你遇到挫折或心靈脆弱時，可以稍微休息的避風港灣（宗教信仰或其他心靈寄託），也許可以讓你平靜一些，也因為有一些正面的力量，幫助你有別的思考和可能（世界名著悲慘世界（孤星淚）裡的男主角原本是個憤世嫉俗的小偷罪犯，卻因為遇到教會以無私的大愛包容他的『再偷竊』，於是變成一個『洗心革面』的大善人，去年改編為賣座電影，有時間的話，借來看看吧！）」

總結以上你的『情緒化』模式，想一想，你的情緒性模式，像不像營養師們常常在講的『升糖指數』，所謂的『升糖指數』就是當你吃了『高升糖指數』食物的時候，你身體裡的『升糖指數』機制就會像坐雲霄飛車一樣的大升大降，呈現一種非常不穩定的狀態，只是你的『升糖指數』換成你的情緒指數，常常大哭大笑，大喜大悲，忽晴忽雨，令人抓摸不定，無所適從，自己也無法控制，說風就是雨，看要下雨了，拿雨傘出來後又放晴，看起來大太陽，不到幾秒又暴雨打雷。

這樣的你，可是今天情緒化指數最高的冠軍，也是心理情緒最容易出問題和走偏差之路的『大魔王』，不僅非常容易得到心理方面的疾病，更是躁鬱症 和擁有反社會人格的的高危險群（在這裡看心測的你，有可能已經有輕微癥兆，害怕或想自救的話，可以請親友協助或做做心理檢測喔！）而這還是只針對你這人而言，如果在人我的相處上，情緒幾乎無法控制的你，也可能擁有暴力傾向，例如一生氣就對旁人或寵物拳打腳踢，爆炸性情緒就像不定時炸彈一樣，一觸即發。

還有，雖然每個人都想當個人緣很好的人，不過這需要『本身擁有對他人情緒能快速察覺』，適時做出虛寒問暖體貼入微的舉止的『人我感知』能力，這對你而言，根本是不可能達成的事，而且你的『情緒化』也容易變成你人際交往上的絆腳石，而和人相處的一再受挫，也會形成所謂的『社交障礙』。

看到這裡，不知道你心中的感受是什麼？你也許覺得兔子太過『誇大其詞』，我哪有那麼嚴重！不過，如果你再誠實關起門來，『捫心自問』一下，你可能真的無法否認自己『情緒化』動機和『情緒化』舉動確實和兔子所描述的，有很多雷同之處，其實，你並不是IQ有問題，可能只是缺乏別人的提點和，『不了解自己』以及『不想了解和關心別人』，可以藉由一些心理輔導或至親朋友來對你說說你的『情緒化』帶給他們的『真實感受』，來檢視一下自己在別人的眼中的模樣？

還有記得兔子的一句話『你希望別人愛妳或者對你好，你應該先對別人好』，一個人的個性雖然很難改變，但是當你開始有『自覺』，你就可以適度『修正』自己的行為，有句話說得好：『人生的成敗與否，大多取決於選擇透過什麼鏡頭看自己。』看看別人，想想自己，很多人事物其實都是客觀的，而如何去詮釋的它們，卻是取決在你，所謂的『種瓜得瓜，種豆得豆』。

你的情緒化和戲劇化人格，以正面角度來看，也是一個優點，任性和可愛只有一線之隔，你把自己變得率真可愛好親近，別人才有接近你機會，不妨試試，真心祝福你可以快樂輕鬆一點的生活喔！」

情緒化動機（關鍵字）：超情緒化（開心大笑，難過大哭）  、近廟欺神（對越熟的人脾氣越壞）、固執己見、自我中心（肚子餓就亂發脾氣，起床氣）、幼稚任性（像小孩一樣，賴在地上打滾）、公主少爺病、戲劇化自戀人格（故意誇張自己的情緒，目的是引人注意）

情緒化靈魂：掌管女人情緒的黑暗面，希臘神話的殘月女神-黑卡蒂

情緒化特質：大哭大笑，悲觀負面，毀人自毀，憤世嫉俗

情緒化星座-天蠍                                           」

情緒化改善良方：當你的想法已經過份負面和黑暗時，主動向親友或心理輔導團體詢問和求助、雖說性格決定命運，但是你的因應態度還是能決定你生命的高度，尋找情緒出口，培養發洩嗜好，如音樂創作等、好強又脆弱是很容易出現情緒憂鬱的矛盾性格，自我調適或及時示弱，將使你贏得真實自我和美好友誼（無論是誰的友誼，也許是神或天使的）。

2014/6/8 5732字

D節制～心平氣靜，優雅如仙                     情緒化指數2%

「抽到節制牌的你，在暈滿柔柔紫與粉粉黃和戴上滑如綢緞的卷卷雲的夢幻天空女神的臉頰裡，遠遠處有層層如堆如雪花冰沙的秀麗冰山，樺樹也被天空女神點綴上白白裝飾，再加上你化身為一位甜美紫膚，穿著低胸小洋裝，神情慈祥平和，有著透明羽疫的精靈正妹，只見妳梳著端莊又正式的美髻，頭上還插上純真小白花，跪坐在溪水前，只見那溪水清澈地悄悄從源頭湧出，朵朵水花似的小瀑布，而你笑笑而細心的把從溪水盛來的水，倒入自己繫上紅花的小瓷罐裡，那跪坐的姿勢充滿謙卑和感恩模樣，也掩不住你那穠纖合度的身材，在你一旁開得筆直的薰衣草，悄悄透露了你『人美心美』，那不食人間煙火的『仙女』精靈樣，使得這一整個圖畫，就是給人一種『仙』到爆的唯美感，就是一副清新可人的『仙女倒水圖』。

抽到這張牌的你，『情緒化』嗎？在你的字典和靈魂裡，恐怕沒有這個詞呢！因為從小可能就生得『清心寡欲』、『竹犁茅舍自甘心』（形容紅樓夢裡一位賢淑寡婦李紈的詩詞）、內向平和的你，再用另兩句話來形容你更貼切，『靜如處子』和『靜如照水嬌花』」，而為什麼會用這麼『雅緻』的字詞來形容你呢？因為你的『靜』『平』『和』是不低調的，是會吸引人的，有時候甚至會達到一種『任是無情也動人』的地步。

   因為如此『安靜』沒有慾望（低欲求）的你，不說話時，給人的感覺就是『乖巧』，而在和人應對時，給人的感覺就是『懂事』，而你的靜是『真文靜』，不僅沒有因為話少和安靜而沒人理，反而是人人都搶著和你作朋友，擁有一種『隱性』的好人緣。

   而有些人在人我人之間的互動上，很快可以感覺到另一個人的性情，而你是個擁有『感恩』、『平和』、『反省』能力極高的『高等』靈魂的人，這可不是兔子誇大其詞，因為你可能常常也聽到類似的讚美，你的謙虛和安靜，『知足常樂』的正面和善良，贏得別人的心，別人也不會吝嗇對你說出欣賞你的話語，這樣的被喜歡，在說深刻一點，其實是贏得了別人對你的『敬』愛。

而看到兔子用『敬』這個字，就知道你的個性有多像『教科書』和『乾淨的水』一樣，這樣的『清澈』，也會讓一些原本『污濁』的人遠離你，是非常透明而有效的防護罩喔！

現在很多人都在提倡『多即是少』、『簡約生活』和『知足常樂』這些人生哲理，這些人家視為美德的事，如果你從小就一直保持這樣的性情和沒受污染的長到現在在玩兔子心理測驗的話，就會是現在人所說的清新如森林女孩，和斯文如現代文青的男孩。

在這裡，『情緒化』和『情緒管理』如同力量一般，都是兔子要像你們學習，就不用去多聊，你很自然的就會讓自己能在任何環境中用一種『優雅』的姿態去面對，總是能製造出『賓主盡歡』的和諧氣氛，這種時時都保持優雅和情緒的穩定，是你們很自然會呈現出來的天生性格，別人學也學不來。

不過即使是優雅穩重如你們，兔子還是要提醒你們，『過與不及』的人生大道裡喔！其實，除了保持平靜和優雅之外，你們還有一個很重要的人生課題就是保持中庸，所謂的『仙』氣太重的意思就是太『愛惜羽毛』、太『與世隔絕』、太『無欲無求』，所以雖然『任是無情也動人』，對人事物從『平靜』變成『無感』的話，就會給人距離感太重和太『自我保護』，甚至有點『好郝先生小姐』過頭的感覺，舉例來說：『朋友因為意外過世，你心裡雖然很難過，但是為了保持情緒的平穩，你選擇不到靈堂獻香，也不見他最後一面』；男友費盡心思向你求婚，你因為受到『驚嚇』而在被拍照時，表情不夠『優雅得體』，就生悶氣；心裡雖然支持某政黨，卻因為可能因此被別人『貼標籤』而不出席他們的競選晚會；和朋友出去吃飯，因為自己吃素以及不煙不酒而多次拒絕與朋友聚會，卻不是以想看看朋友近況如何這個『情感』動機而願意『犧牲』一下，參與聚會。

一直能保持好脾氣和心平氣和以及『過人的優雅』是你難能可貴的天賦，但是俗話說得好：『水至清則無魚，人至察則無徒。（水太過清澈了，魚也存活不下去，人太過正直清白了，沒有朋友，連徒弟也收不到）』。

而你維持『情緒平穩』的需求，會隨著你的年紀越大就越有『擇善固執』和更加『無欲』『無求』，會一直出現兔子強調的『不食人間煙火』般『修行仙人』傾向，這也很難排除你會有『出家修行』或前往『世外桃源』的念頭，然而一個真正『善』的人，依兔子的高標準，不僅只是『獨善其身』還要『兼善天下』，『獨善』當然沒有不好，但也容易流於『自我』，可以取『善而不獨』的路線走，相信這樣會讓你在與人互動的過程中，多了一些人情味和『人氣』，這樣相信你不只是『動人』還會『得到』更多『人與情』，我想你可以去比較這兩者的差別，除此之外，你的高EQ和凡事『聞風不動』的靜謐，很令人羨慕，很恭喜你喔！」 

情緒化動機（關鍵字）：幾乎沒有任何情緒化問題，除非-對方嚴重的背叛，對方如禽獸般的侵犯你（如強盜殺人），自己無意間侵犯別人（自我反省能力強），至親好友的離世。  

情緒化靈魂：腳踩出條條和諧七彩光芒-希臘神話的彩虹女神-愛麗絲

情緒化特質：情緒平穩，談笑自若

情緒化星座-射手

情緒化改善良方：太過平和優雅，容易給人一種不食人間煙火的距離感，『仙』氣太濃時，多問候和關心旁人心情，你不需隨他情緒起舞，只需告訴他你無欲無求的處世之道，也許就能在無形中，你開解到他，他也能欣賞你，締結了好的因緣，也能幫你累積『人』氣喔！」

2014/6/82130字

文/樂小兔圖/年輪塔羅牌       2014/6/8 下午06:08 11920字