文／吳娟瑜

阿強在一家國際百貨業服務，工作11年了，說長不長，說短不短，好歹也做到一個小課長，手下帶領4個部屬。

阿強常覺得自己的名字實在和本人不相符合，因為他哪有什麼「強」？有時對主管陳經理交辦的事總是猶豫再三，害怕做錯決定。有時候則似乎有一股內在的拉扯力量，故意想把事情搞砸。

「我感覺自己好像分裂成二，一個『我』充滿自信、狂熱、有力量；另一個『我』則是軟弱、矛盾、無力感。」阿強覺得這種詭異的對立，讓他在職場上往前衝之際受到了阻力。

阿強並非精神分裂患者，他說的「分裂」也不至於讓他有幻聽、幻覺之類的異狀，他只是不明白──為什麼常常碰到工作上需做決策的關鍵時刻時，他就──掙扎矛盾了。

爸爸常年不在家 影響成長性格

在探討阿強的成長史，才發現阿強從小缺乏和爸爸的互動。長年在海外奔波事業的爸爸，就算是回到家也是沉默不語，甚至有點冷漠。

有一回，家裡宴客，爸爸和客戶朋友談笑風生，當時已經唸到大學的阿強才驚覺──爸爸不是印象中的嚴肅強悍，原來他也有柔軟有趣的一面，可是自己從來沒有學到，也沒有感受到。

從那次的發現，阿強對爸爸更加反感，也對親愛的媽媽抱屈──因為爸爸也很少對媽媽好言好語。

「有爸爸就像沒爸爸，這樣對我的成長、對我的工作決策也有影響？」阿強不解地問。

「多少有一些，若要把影響降到最低，我建議你重新建立自己強而有力的支持力量，你可從三個方向來改善，一定對你的工作表現有幫助。」我知道阿強想做到是「內外合一」的阿強，所以一定要好好鼓勵他。

3大方向 重整內在powerful

我的建議如下：

一、多從事強而有力的體能運動

阿強喜歡運動，但是多數是靜態性的運動，例如：散步、爬山，加上最近工作忙，已經很久沒有運動了。

我建議阿強重拾身體強而有力的感覺，例如：跑步、打球、騎腳踏車兜風、游泳等。當流汗的時候、當肌肉擴張的時候、當氣喘吁吁的時候……，會感受到掌握體能、掌握自己、掌握工作決策的身體機制。

二、多訓練自己「做了決定就不後悔」

接受工作上難免有不好做決策的時候，學習多用理性評估和快速評估，讓自己練習從「30分鐘做決策」，進步到「20分鐘做決策」，再進步到「10分鐘內做決策」……

而且做了決定就不後悔，萬一不如期望，下回修正改進就好了。

三、多向果斷力快、決策能力強的工作伙伴學習

不論主管、同事、親友或同學，一定有「強而有力」型的人，看看他們的言行舉止，學學他們的行事風格，一定可以重整內在生命系統powerful的那個部份，好讓自己往後該剛則剛、該柔則柔，不再一面倒了。

以上文章轉引自《自由時報電子報》091207