慢跑減重?
小心愈跑愈老!
慢跑對身體健康及減重的幫助,大家都知道!
但您知道...慢跑等運動,會讓你老的速度加快嗎?!
專家呼籲,錯誤劇烈運動比不跑還糟,大量氧化作用反造成自由基產生,小心減重不成反變老。
如何才能變年輕?
首推【變年輕減重法】
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植物多酚與運動的關係?
抗氧化劑也維持細胞健康
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