看到許多人努力地想排除掉自己「不好的地方」
因為自己也是會這樣
所以很能體會只要「好的自己」不要「不好的自己」
那種「與自己對立」的感覺...(實在素粉辛苦啊～）

也許是覺得「原來大家都是一樣辛苦啊」的關係
對於「想除掉不好的自己」這個慣性反應
自己似乎多了一點同情心...
而比較能夠稍稍友善地對待「自己不喜歡不好的自己」這件事

我想，先從看到
自己想要「除掉不愉快的自己、不舒服的自己、不完美的自己‥」
面對自己長久以來培養出這種「貪愛喜歡的、排斥討厭的」模式的事實
接受自己被這種模式操縱的事實…
練習只是看到這樣的模式而不去排拒它（排拒＝加強練習原有的對立模式）

但願有一天，自己能夠超脫這個慣性模式，超越好壞、愛恨的對立
和自己，和所有的人類、眾生、美的醜好、好的壞的都能和諧相處...。