專訪人物─侯怡君（民視當家花旦。從小就練得一身好舞藝，出道十多年，橫跨戲劇、主持界，不但和豬哥亮一同主持綜藝節目「豬哥會社」搶下金鐘獎最佳綜藝節目主持人獎後，今年加入民視八點檔「風水世家」演出陣容，同時又接下「舞力全開」、「三星報喜」兩個主持工作，堅持完美的她，對保養有獨道見解。）

1.請問妳在幾歲時，開始發現皺紋爬上臉？現在臉上哪一部分的皺紋，比較困擾你？

A:我沒有皺紋，可是28歲開始做主持人時，因為壓力大、精神焦慮，在眼尾長出了一條細紋，發現時嚇壞了，仔細看，發現法令紋也稍微變深了！

說來有趣，化妝師跟了我十幾年，其實是他先發現的，他不說，只是改變了化妝步驟，在長了細紋的部位刻意用淺色加強亮度，兩、三次後，我忍不住問他為什麼要打亮？化妝師支吾半天才委婉地說：「最近妳要注意一下皮膚狀況。」那一刻，真是晴天霹靂，照鏡子一看，天啊！我的「鳳眼」怎麼不見了？我的眼尾怎麼能掉下來？

現在的我，眼周細紋比年輕時多了一點、法令紋似乎也變深了，我想，除了年紀增長，我自己的習慣也是原因之一，因為我愛大笑、用力說話，加上本身肢體語言豐富、表情誇張，眼、唇都遮掩不了習慣留下的痕跡。

以前我總覺得朋友很奇怪，為什麼每次大笑都要用手指扳開眼尾？對方告訴我：「如果不這樣，眼尾會長皺紋！」哈！當時我不懂，結果現在我也是一邊笑、一邊扳眼尾！

2.請問妳是否嘗試過使用”微整型”的方式，來處理臉上皺紋？採用何種療程，效期多久？你對效果滿意嗎？或根本是災難一場，不敢再做？微整除皺，有什麼副作用，必須謹慎小心？

A:我打過玻尿酸、肉毒桿菌，玻尿酸打過法令紋左、右兩側，大約可以維持半年到八個月，但效果不好，感覺不太自然，肉毒桿菌則用來打額頭，效果很好。對我來說，既要主持、又要演戲，做不做微整型真的很掙扎，因為拍戲時一定得做表情、有皺紋才正常，但主持就要美，而且要經常笑，一微整就會蠻明顯的。

任何事有正面、就有負面，就像二十年前的近視雷射一樣，當時大家一窩蜂去做，卻不知副作用可能是很多年才發生，微整到底有沒有後遺症？恐怕也不只是做完自不自然的問題。 

兩年多前，我開始意識到「運動」才是抗老最好的方法，我開始認真游泳，讓身體有氧，沒想到，我原本下垂的眼睛居然又慢慢恢復成了「鳳眼」！前不久，我陪父親去看醫生，醫生完全沒認出我，還頻頻問我父親：「怡君到哪裡去啦？」我說：「我在這裡！」醫生張口結舌，直說：「妳怎麼變這麼年輕？我還以為是哪一個大學生。」我猜，很可能就是游泳、運動讓我變年輕的。 

3.對抗「眼周細紋」、「魚尾紋」的秘訣？(如:生活習慣、表情、保養方式…)

A:想要讓眼周不長細紋真的很難，拍戲時，經常日夜趕戲，忙到一連兩三天不卸妝，除了抓時間多運動，只能靠吃、擦、食療來改善。

第一，保健食品要吃。膠原蛋白、B群、鈣片、鐵劑等隨身攜帶，視需要狀況補充，每天把整顆檸檬切片連皮泡成水喝，據說可以抗老、抗癌。

第二，改擦緊緻、拉提類保養品。我用Nu Skin，卸妝後洗完臉，先擦精華液、乳霜，然後敷面膜，敷完洗掉，再重新保養一次。

第三，少吃肉、多攝取青菜，而且少油、少鹽、少糖。為什麼我偏瘦？和飲食習慣有關，我愛吃湯湯水水，吃一碗麵先喝湯、再吃麵條，麵不一定吃完、湯一定喝完；我很少吃肉，就愛吃綠色蔬菜，從小到大，完全不吃巧克力、甜食，也不喝含糖飲料。

第四，預防皺紋，減少誇張表情。有人說，要預防皺紋就不能大笑、不能挑眉，只能咧嘴，這一點，真的很難做到。我想做好演員，在做好工作和預防皺紋之間，我把工作擺第一，做一個演員，演戲到位、由裡到外都要拿捏得非常好，不能只是做自己，所以工作之餘，再注意表情。

4.「頸紋」深淺雖與遺傳有關，但也會洩漏年齡的祕密。請問你屬於天生「頸紋」深或淺的類型？哪些保養頸部的方法，對你較為有效？又哪些生活習慣，要盡量避免，才不致深化頸紋 ？(如:低頭族…)

A:還好，我的父母沒有頸紋，我也沒有，但我之前似乎有淺淺的紋路跑出來，我看我父母都沒有紋路，就仔細觀察他們的日常生活，我發現父親經常游泳，尤其是蛙式，必須拉長脖子，而母親則是睡前會做頸部運動，抬高脖子往上拉提，於是我就學父母游泳、做頸部運動，做一段時間，原來的淺紋幾乎都消失了。

我也曾經是「低頭族」，之前經常上網玩電腦，玩久了、背也駝了，總覺得腰、背會痛，而且屁股變得一大一小，現在我很少上網，手機也儘量改用耳機，不做「低頭族」、改做「運動族」，改善的不只是頸部，是全身哦！

5.你有「法令紋」、「抬頭紋」嗎？(回答沒有的女星，請分享私房保養法；回答有的女星，請分享減緩加深的方法)

A:有，法令紋、抬頭紋的部份都有一點淺紋，我有一個好方法，那就是把「眼霜」擦在法令紋、抬頭紋上！因為眼霜的分子小、好吸收，針對有細紋的位置拍打進去，臉上的小細紋改善很多，如果能加上運動、游泳，效果會更明顯。

另外，眼周循環要好，細紋才會少，但我們不可能隨時熱敷，最好的方法就是把手搓熱、輕按在眼周，經常這樣做，不但可以消除疲勞，也會讓眼周吸收好一點。

你一定不相信，我跟專業儀器行買了一台好大的導入儀，可以幫助產品完全吸收，一台要價三萬多元，這是專業沙龍在用的導入儀，臉、身體都可以用，一周使用2~3次，保養效果也很不錯，但我不敢天天用，擔心會產生「依賴性」，萬一什麼時間需要出國十天、八天，總不能帶著超大的導入儀出國吧？

6.乾扁雙唇易顯老，請問妳白天、夜晚保養「唇紋」，讓嘴唇QQ的撇步有哪些？

A: 有一陣子工作頻繁、一直補妝，我的唇部反黑、卡色素，我才開始注意唇部保養。我買開架式的唇部去角質精油，叫「魔唇」，是一款唇部按摩精油，可以天天使用，使用前，要保持唇部乾燥，按摩在唇上會有小顆粒的感覺，很快就吸收進去，不用再洗掉，保養效果挺不錯的，我已經用了第三瓶了。

7.請問如何預防或消除臀部或大腿上的「橘皮組織」？又或你是崇尚自然派，完全不介意橘皮的存在？

A:除了游泳，推脂很重要，而且要配合沙龍的進口產品，一周推兩、三次，一次推兩個半小時，雖然每次都推到臀、腿瘀青，但很快就消退了，專業的推脂可以把脂肪球推到變小，運動則是讓縮小的脂肪時間拉長，維持良好體態。推脂痛得要死，但效果很好，另外，SPA沖水柱也很有效。

以前照鏡子，大腿後側多少都有一點紋路，推脂做了兩年，加上運動、SPA，現在幾乎完全看不到紋路了。不過，還是要提醒大家，推脂不是「消脂」，可以改善橘皮組織和肥胖紋，但不大可能讓它們完全消失。

8.(給媽咪女星)請問妳產後有「妊娠紋」嗎？預防或淡化妊娠紋的方法？(給單身女星)請問妳是否曾因瘦身而產生「肥胖紋」？淡化肥胖紋的方法？

A:有，大腿上有一點肥胖紋，臀線下也有一點，因為青春期曾經胖到60公斤，入行後瘦下來，才發現有了肥胖紋，我說過，做任何保養、運動，可以改善、淡化，但不可能消失，而且用對產品很重要，像我推脂用的進口產品就是坊間出了名的抗皺霜叫Sprivectin-SD，據說早期就是妊娠霜，一瓶四千多塊，用來推身體、推背、推臀部似乎太奢侈了，但，推脂的師傅告訴我，這種除紋效果比一般緊實霜好很多，而且兼具美白、淡斑效果，我推了兩年，紋路真的變淡到幾乎看不到，雖然貴到心痛，但保養的目的就是要效果顯著，就把它當做是做好工作必須付出的「成本」吧！

9.歲月很公平，不等任何人，美女、路人通通逃不過皺紋來報到的一天，請問妳個人面對「老化」的態度？

A:面對「老化」兩個字，一開始真的無法接受，等我發現一條眼紋時就放下了，我覺得，碰上老化問題，就是要面對它、接受它、處理它，只要開始認真運動、保養、注意飲食，就可以延緩老化。

我有一位朋友的父親90歲了，就活得身強體壯、健步如飛，我的朋友從小受父親的影響，也是每天早睡早起、傍晚六、七點之後就不吃東西，果然也比一般人看起來年輕。
我之前經常吃宵夜，總覺得愈吃愈累，累到胃痛、胃酸，試著學朋友傍晚之後肚子淨空的方式做調整，果然就恢復健康了，正應了一句「腸胃好、皮膚好、人就不老」。

10.中外女星常有為了防老去整型，反而整出負評和驚悚模樣，失去原有的美麗。請問妳心目中，即使有一定年紀，仍然美的自然清新的中、外資深美女明星、名人是哪幾位？

A:我覺得是冉肖玲！主持綜藝節目「豬哥會社」時親眼看到她本人，真的美到令人不可置信，她應該有六十歲了吧？臉上不但沒有什麼皺紋，而且渾身上下散發出一股自然美，皮膚是亮的呢！她就是那種充滿了自然、清新氣息的美女，完全看不出她的實際年紀。