白咖啡坊

2019-11-01 20:42:01白咖啡坊

喝咖啡這麼做才不會便秘～～

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咖啡、茶都含有咖啡因，容易利尿，水分一直排出體外，糞便難以留住水分，就會變乾硬而囤積在腸道裡；如果你習慣每天喝咖啡或茶，一定要再喝足所需的水量，避免便秘情況喔！（早安健康）

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