2012年統計下來 半馬不計 一共跑了九場全馬

從信義葡萄馬後就沒再記錄 就來個2012下半年的總清算吧

 

2012下半年度的獎牌們

先是9月跑了個銀谷半馬拉拉筋 為10月的合歡馬做準備

銀谷跑的是基隆河河濱 就半馬而言勉勉強強 跑得不算好

1小時51 完跑 沒有破個人記錄 比07年的太馬還差3分鐘

跑了 那麼多年 最好的成績 還停在2007年 想想有些汗顏

跑之前沒想那麼多 跑完後 倒是有點後悔沒再多拚一下

接著是10月的合歡馬 標準的山地馬 從清境來回武嶺

台14甲 爬山時不知來回多少趟 然而用走的還是第一遭

用走的 沒錯 過了翠峰之後 成群成群的步兵 大伙兒一起走

後來努力用小步伐跑 其實還是可以維持一下上坡的速度

隨著高度的上昇 山景越是壯麗 跑步變成次要的事了

過了鳶峰後 一路盤旋 才知道 原來路是怎麼盤上3000米的

昆陽之後 奇萊連峰拉開了視界 遠遠看見合歡東峰在招喚

沿路的遊客 不斷打氣 終於在3個半小時左右到達武嶺

下坡一路陡 有些路段是停不下來的陡 得不停煞車 免得仆街

但稍平的地方反而沒力跑了 5:20回終點 隔天還有力氣遊埔里

接下來10月21的阿里港 堪稱跑馬歲月中最黑暗的一場比賽

因為週六要上班 路跑是在週日 下班後得從台北殺下屏東

原本壓根不想去的 因為聽說阿里港是口碑數一數二的賽事

路線好 補給好 伴手禮更好 於是社媽心態作祟就撩落去了

夜車到屏東凌晨三點半 坐上接駁車 七點開跑 精神還不錯

由於人不多 開跑時莫名地擠得很前頭 槍聲一響就衝了出去

跟著人潮一起跑 覺得挺舒服的 過了里港大橋轉進了巷間小道

直到接近21K 才問了一下時間 發現只跑了不到兩個小時

以這個時間 完全是平常跑半馬的速度 心中不禁一驚 心想

就算剩下的一半 再不濟 4固半小時標準時間內 應該沒問題吧

堤防的折返點後 看到4:00的配速員氣球從身後緩緩飛了過去

很努力想咬住 但卻怎麼也跟不上速度 只能眼睜睜地目送他們離開

接下來的路段 愈來愈熱 步伐也愈來愈零散 30K左右再度過里港大橋

已經撞牆撞到暈了 努力數著里程 當做往前跑的動力 每一K長得跑不完

再度回到堤防折返 最後5K走走停停 不斷被跑友輾過 也早已無心成績

只求早點走完全程能結束比賽 回到里港大街打起精神跑進終點 5:02

這場全平路的馬拉松 竟然比我跑風櫃嘴的山路馬還差 跑完真是沮喪

那是一種力不從心的感覺 腳不痠 但就是全身動不了 步伐邁不開

前半段的速度 完全被後半段的疲乏吃掉 第一次體會到配速的重要

里港之後 跑了石崗半馬 石崗壩的風景好 花樑鐵橋和隧道都頗具特色

過后里時的軍樂隊也十足振奮人心 只是接下來的大陡上 實在銷魂

最後只以2小時左右跑進終點 就半馬而言差強人意 跑完後有些意猶未竟

後悔自己沒有報名全馬 看來全馬跑多了 半馬就有種回不去了的感覺

太馬回程大雨中 看到相機擠出的招牌笑容

接者重頭戲太馬登場 這是我路跑的起點 也是第一次產生全馬念頭的地方

今年開放報名3個小時後就清空所有名額 為了這場賽事 每個人都焦頭爛額

太馬第二天的行程 之前都鎖定錐麓古道為第一首選 但每年都沒有搶到

今年倒是順利地搶下了36個名額 心中暗想 全馬也跑了 錐麓也走了 

正好可以劃下個句點 明年就不想再花時間和精神 和太馬報名奮戰了吧

但在從天祥隧道口折返之後 明年還要再來跑全馬的念頭 卻愈來愈強烈

爬升的山路不如預期中陡 且峽谷山高水深 曲徑通幽 每個轉折都讓人驚豔

就算路協的活動是有名的了無新意 但這渾然天成的完美賽道是無可取代的

回程在寧安橋前下起大雨 腳上跑鞋全濕 眼鏡蒙上一層霧 完全折人意志

回到終點才發現 竟然破了個人的最佳成績 4:35分 真是意外的驚喜啊

太馬之後 休養生息整整一個月 12月初來到台東跑了場池上馬拉松

雖然前一天就住附近的民宿 但出發前才慌慌張張地騎單車趕到會場

寄完物之後立即聽到起跑出發的鳴槍聲 池上馬人不多 但也不能再多了

很多比賽都因為報名人數愈來愈多 而使得品質變差 口碑落漆

3000多人一出發 就把小徑塞滿 跑到河堤邊後 擁擠的人群才散了開來

看來明年人數再成長的話 路線一定很再重新調整 不然一定很慘烈

全馬環鎮跑兩圈 但兩回卻是全然不同的感受 第一圈的池上還沒甦醒

遠方 中央山脈還打著鼾 腰間裹著一層雲絮當做被褥 薄霧如夢般迷濛

跑者的腳步喚醒太陽 光芒灑在收割了的田間 用汗水灌溉著第二圈的疲憊

第二圈跑到25K左右 出現了嚴重的撞牆期 一路拖著腳步走過萬安社區

直到大坡池邊才活了回來 重新邁開步伐 用小跑步踏上伯朗大道

伯朗大道筆直的大路 遠遠就看到折返點 卻有一種永遠也跑不到的錯覺

最後回到客家文化園區 4:23:28 個人最佳記錄推進十分鐘 太令人意外了

這場最猛的莫過於女子組的冠軍 竟然穿著黑緞繡花的短旗袍跑完全程

看她扭著阿娜多姿的身形 蓮步輕移 超越眾多氣喘吁吁的男選手們

真的是大開眼界 只能自嘆弗如 神人真是無所不在啊

接下來的比賽在曾文水庫 這天一早還下著雨 摸黑從台南搭接駁車

到會場才知道原來這場沒有半馬 而且還是極有歷史的認証賽事

今年是第29屆 看來應該是全台馬拉松史上最元老並持續舉辦的比賽了

路線是往集水區上溯 一路陡上到折返點之後再陡下回起點 來回兩趟

出發時天氣還不錯 第一次折返回壩頂17K左右下起大雨 讓人想放棄

所幸第一次回到起點時 天氣變好了 才能打起精神往第二圈邁進

有了第一圈的經驗 第二圈反而跑得比較順 雖然30K左右還是當了步兵

最後的瘋狂大陡下衝回終點 山路馬的成績竟比池上的平路還快半分鐘

4:23:01破了個人最佳記錄 不得不對下週的台北富邦馬拉松充滿信心

台北富邦馬比預期中的難跑

富邦馬的天氣不錯 一早市府廣場就擠滿了人 果然是各路人馬的大拜拜

雖然整個仁愛路中山北路都是賽道 但還是直跑到圓山 人群才比較舒緩

台北辦大比賽 不免仍有嗆聲民眾出現 說是圖利富邦財團壓縮市民生活權

不過是跑個馬拉松 阻礙一下交通 造成不便 這個帽子也未免扣得太大了

路線和去年一樣 來回基隆河濱左右兩岸 路線熟悉 一路跑來還算愉快

25-30K仍然是意志力的大瓶頸 一到這個距離就不聽使喚地走走停停

得過了33K之後才能回神 然後告誡自己還有力氣 要non-stop撐到終點

本來以為自己好像跑得還不錯 但回到終點時發現竟然跑了4:26:25

一整個傻眼 幾乎都是平路的台北馬 竟然陡上陡下兩回的曾文馬還慢

頓時覺得被挨了一記重拳 大概是連著三週跑三馬 身體已經疲憊了吧

這時不禁慶幸下週的虎尾只報半馬 不然一連四馬 應該會每況愈下吧

虎尾馬這天寒流來襲 跑在空曠的雲林農田菜園之間 冷風更是逼人

出發時的民主路太窄 實在跑不開 在21K和42K分流的折返點很混亂

半馬折返後會和主線交叉 路線設計不良 如果半馬不折返直接右轉

不足的里程在跑堤岸的第二折返點拉長補足 就可以解決這個問題了

由於是半馬 跑起來沒有什麼壓力 輕鬆跑完後 成績1:42:52

總算是更新了半馬從2007年太馬後 就沒再更改過的個人記錄

半馬完賽看到全馬的跑者陸續回來 突然覺得才熱完身 好想繼續跑

於是又回到堤邊替選手們加油 冷氣團加好天氣 果然是破PB的日子

這天真是太冷了 冷到連主辦單位準備的免費啤酒都乏人問津

柴犬跑回來才知道 全馬的路線更空曠 風大到大家得結成集團跑步

另外全馬完賽的毛巾是半馬的一倍厚 是我看過質感最好的毛巾

果然是在地產業出手就是不一樣 真是後悔當初沒報全馬只報了半馬

2012結算 9場全馬 沒有練習下 成績從4小時37分 進步到4小時23分

十二月一連三馬加一個半馬 真的很辛苦 還是得有適當的休息才好

氣溫真的是影響成績的大變數 另外跑慣全馬後 半馬就再也回不去了

因為柴犬開始瘋馬拉松 半推半就地跟著跑 莫名也意外地跑了這麼多場

此外 成績是個奇妙的東西 是個挺誘人的玩意 每次進步一點 就勾著人上癮了