早洩，讓男人躲在暗處獨自啜泣。門診中，經常有年輕人漲紅著臉結巴地說早洩使他不敢交友、不敢結婚，中年人神情沮喪地訴苦說早洩讓他失去信心、失去婚姻。吾人以為不敢結婚就無法創造宇宙繼起之生命，而破碎的家庭往往衍生許多社會問題；因此，早洩一症，已非男人自個之小疾，實乃家庭社會之大患，故有積極加以治療之必要。

面對早洩問題，男女都傾向關懷對方，男性擔心無法滿足性伴侶；女生擔心伴侶面子問題。明明雙方都想解決問題，卻都不敢開口提早洩，錯失改善良機。「伴侶鼓勵」是解決早洩問題的關鍵，雙方卻鮮少開口討論。除了藥物治療，心理治療更是治療的重要環節，其中伴侶也扮演關鍵角色，雙方應把握「五要四不做」，幸福才能盡早來到！



五要

1.要尋求資源：透過書籍、醫療與性心理諮商的評估與諮詢，了解彼此生理與心理狀況，避免陷入早洩迷思困境。

2.要真誠面對：不只男性性自尊焦慮，伴侶也會擔心給男性壓力，但只要真誠對待彼此，就能創造攜手合作的契機。但伴侶要有心理準備患者會抗拒，記得給彼此傾聽的時間來緩解性壓力


3.要互相理解：放下面子和歸咎，給彼此傾聽的時間來緩解性壓力，雙方不帶性暗示的營造放鬆、安撫彼此的身體互動，保持親密連結。

4.要一同就醫：女性的支持與接納，能協助男性不為了性自尊而防衛、退縮、拒絕。伴侶合作面對困境，是跨出就醫的第一步。

5.要耐心堅持：面對早洩療程的同時，可嘗試探索其他達成親密與性滿足的方法，讓性享受不受早洩阻礙，讓彼此對藥物治療的耐心提高。

四不做

1.不要道聽塗說：性表現是生理心理、個人狀態與文化因素交互影響的總和。錯誤資訊、迷思與壯陽秘方，往往是讓問題更加複雜的原因。

2.不要懷疑逃避：若無法真誠面對，彼此產生的猜測、懷疑、逃避會失去一同成長的機會。

3.不要批評攻擊：性是需要大量開放自己才能真正享受的行為，將挫折情緒以負面的方式表達，會惡化彼此關係、讓性變得更加困難。

4.不要歸咎對方：雙方一起學習維護伴侶關係和性關係，若一再怪罪對方，將造成負面情緒，不利「關係」也就不利於「性」。

伴侶是協助男性解決早洩問題的重要推手，透過藥物治療與心理輔導的方式即可望有效改善雙方性生活。

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