你也常常耍甜蜜搞浪漫，把手臂出借給另一半當枕頭嗎？小心，台北市就有一名26歲的男子，摟著女友睡了一夜，結果隔天起床右手舉不起來，連手掌和手指也無法動彈享受了一夜甜蜜，還以為自己中風了，原來是因為姿勢不良壓迫到了這一條掌管手臂運動和感覺的橈神經，從肩膀下方延伸到手指，因為受到壓迫，缺血，接著就會麻痺手舉不直，這種情況尤其是在聖誕節和情人節之後，病患就突然增加一成，又被叫做「周末麻痺症」，如果你也常常在伸直手肘、手腕，或是手指的時候感覺到沒有力氣，就要特別注意不只要吃藥，嚴重的話還可能安排復健，記得下回這個手臂睡枕如果麻掉了，千萬不要以為貼心還硬撐下去。

　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿2011/12/2 台視新聞

脖子僵硬是否與血壓有關？

　　影響血壓因素眾多，包括壓力、感覺、情緒、氣溫及藥物在血液中的濃度等因素，都有可能造成血壓的波動，此外，正常人一天之中的血壓也會有自然波動的情形。

　　血壓高不高，必須自己跟自己比較，所以建議這位讀者，可以固定在每天醒來、下午、睡前，還有不舒服的時候，以同樣的姿勢各量一次血壓，連續量3天以上並加以記錄，再攜至門診，請醫師協助判讀，就可以確知脖子僵硬等不適感是否與高血壓有關。

　＿＿台北市立聯合醫院陽明院區新陳代謝科主任洪建德

當單純感覺脖子僵硬或扭到時，提供您下列自我簡單療法：

1. 洗個熱水澡，讓熱水沖洗僵硬的部分。假如不方便，可使用熱敷方法。

2. 輕輕的按摩頸部。

3. 做運動：如聳肩，儘量把肩膀抬高，抬頭前後左右轉動。

　　上班族，看過來 脖子僵硬、肩膀痠痛，禍首竟是運動量不足所引起的。雖然看起來只是一些小病小痛，但長久下來，肩關節活動障礙、頸椎退化、頸椎間盤突出、頸神經病變、上肢周圍神經的壓迫等等更嚴重的問題，都可能隨之而來。

　　久而久之，不運動或是運動方式錯誤的人，健康狀況每況愈下，不只是筋骨方面的疾病，連便祕、胃食道逆流、乾咳、各種慢性病也會接踵而來……。

認識及預防腦中風

　　在神經內科門診，經常見到病人一臉憂心忡忡的誤以為脖子僵硬不適是因為血液太濁了，或是血壓太高了，擔心那是腦中風的前兆。其實，經過詳細的問診及檢查之後，往往會發現毛病出自筋骨。

　　 所謂腦中風，是指腦部血管發生病變，以致血管突然破裂或堵塞（前者造成腦內出血，後者造成腦梗塞），使腦部功能缺損，很快的產生單或雙側肢體麻痺無力、步態不穩、口齒不清或吞嚥困難等徵狀，鮮少僅僅以後頸部痠疼來表現。

　　若發現有高血壓、心臟病、糖尿病或高脂血症，務必尋求醫師專業的協助，切勿道聽塗說，才是長保安康之道。

　　　　　　　　　　　　　　＿＿馬偕醫院洪國華醫師

※肩頸及手臂麻痺酸痛，應該先看復健科。

※試試三分鐘「雙掌上頂運動」改善肩膀、背部痠痛。

　http://www.slideshare.net/lai8/ss-3424212

※肩頸部「肌筋膜疼痛症候群」＿＿復健科陳柏宏主任

　http://www.kgh.com.tw/health/12-13.html

※神經內科＿＿馬偕醫院洪國華醫師

　http://ttw3.mmh.org.tw/neuroweb/edu/edu_cva4.htm