※特別在此感謝，提供攝影照片的友人《華華》
　
練習曲，是一部描述聽力障礙的青年單車環島，沿途介紹台灣民風景致，是一部溫馨鄉土味重的電影。讓我聯想到一則有關於聽力的醫學報導，希望分享給大家，願大家重視自身的健康。

報導/邱玉珍　
馬偕醫院耳鼻喉科主治醫師呂宜興表示聽神經跟脊椎神經一樣，一旦受損無法修復，所以幾乎所有耳鼻喉科醫師絕不會聽MP3，以免聽神經受到傷害。呂宜興表示，連小孩跟他要求買iPod或 MP3，他都不淮，並會告訴小孩，耳鼻喉科醫師都沒有人戴，你敢戴嗎？他說，這不是恐嚇小孩，而是聽神經一旦受損，真的很麻煩。他說，許多青少年喜歡邊走 邊聽MP3，但大馬路上的背景噪音差不多有50、60分貝，為了聽得更清楚，必須開得更大聲，所以經常都在80、90分貝以上。他建議，常聽MP3或 iPod的民眾，最好改用全罩式的耳機，儘管看起來有點「矬」，但它可以有效阻絕外面背景聲音，音樂就不用開太大聲。

振興醫院耳鼻喉科主任陳光超
最近也才剛買一台iPod的陳光超覺得，聽力受損很難恢復，所以他聽iPod時都會把音量降至耳膜可以承受的範圍，或是外接揚聲器聽也是一種享受。問到是否會讓兒子聽iPod，他馬上斬釘鐵截地說：「我才不會讓他聽，萬一聽力受損怎麼辨？」陳光超說，長期使用內塞式的耳機聽音樂，將對聽神經帶來不可逆的永久性傷害，因為耳機幾乎貼在耳膜上，儘管音量不大，長期下來還是會對聽神經造成傷害，一旦耳神經受損，就無法挽救。

國泰醫院耳鼻喉科主治醫師王仁鵬
王仁鴻表示，耳鼻喉科醫師知道MP3對聽神經造成的傷害，想聽MP3也會選擇全罩式耳機；他強調，全罩式耳機雖然戴起來較「矬」，但它比內塞式來得健康。長期佩戴內塞式耳機，可能造成永久性的聽力損傷，產生噪音性神經傷害；即使使用全罩式耳機，他每聽兩個小時，也會休息一下，絕不會讓自己的耳朵一直處於高分貝環境中哪些聲音影響聽力？

聲音/分貝數
吹風機/60﹣90
除草機/65﹣95
擴音設備/90
營建工地/100
一般製造工廠/110
汽車喇叭/110
交響樂音樂會/110
健身房/110﹣120
飛機引擎聲/140