2013-07-21 08:52:51惟願
睡眠
（繼德文、日文、中文之後的法文版村上春樹《睡》）
因為長年睡眠不足
離開職場後的心願之一
是可以不管三七二十一
隨意睡到幾點才醒
不過根深柢固的習慣
還是很難改變
依然陽光一出來就醒
身心對睡眠的渴望
並沒能得到緩解
能像小娃娃這樣愉悅睡眠的話
就再好不過了
（我正在考慮，臥室換上厚窗帘，會好一些嗎？
不過這樣的話，半夜醒來，就無法馬上看到星星和月亮了）
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以前編過一本失眠的書，
書裡提到每天如果可以曬個二十分鐘的太陽，
讓身體分清楚白天和晚上，
可以有助於睡眠。
另外，
如果比較晚睡，
睡覺的地方最好裝上不透光的窗簾，
否則天一亮，
光線一干擾，
身體就會認為該起床了。
上篇我一看到小娃娃的臉型
立刻想到〝趴睡〞
跟我大兒子的臉型一模一樣
趴睡會造成牙床太狹窄
老大矯正時拔掉四顆牙
近年醫師們對於趴睡不像以往那樣贊同囉
或是他父母有讓他換各種姿勢？