運動會產生腦內啡，讓心情更愉悅，工作更有效率；但很多時候可能是因為忙上班、忙家庭，或是其他理由讓我們無暇健身

本則徵文特別想詢問女性朋友們：阻饒女性朋友不運動的理由是什麼？贈送《妳的身體就是最好的健身房》(附全套DVD)新書乙組！




徵文題目：寫下妳「不運動」的原因是什麼？
投稿時間：2015年4月13日 ~ 2015年4月26日
活動說明：
1.寫出女性朋友「不運動」的原因，並說明為什麼。
2.徵文須滿100字，標題或內文需包含「身體就是最好的健身房」這串關鍵字，否則不列入評選資格。
3.活動最後將挑選五名徵文投稿者，致贈商周出版《妳的身體就是最好的健身房》(附全套DVD)新書乙本。

【徵文贈品】《妳的身體就是最好的健身房》

用妳的身體，打造妳所夢想的健康與美麗，0元窈窕健身，為健康身心而鍛鍊，省時省錢又免尷尬！


愛上馬克羅倫徒手重訓寶典的5個理由：
只要0元：免健身費，告別教練，丟掉器材
省時：每周3次，每次不到半小時，何苦還跑健身房
方便：客廳、臥室、陽台、公園，無處不可練習
免尷尬：不會用到殘留他人汗水的器材，不必忍受健身房嘈雜音樂
燃燒更多脂肪：大幅提升身體代謝率，等同任何重量與耐力訓練


美軍特種部隊王牌教練馬克‧羅倫考量女性的需求與訓練目標，特別設計一套適合女性的健身規劃。無論妳要窈窕減重、曲線雕塑或是強健體能，《妳的身體就是最好的健身房》都能滿足需求。我們相信女性朋友也可以為了生命而訓練，用自己的身體鍛鍊出強健體魄！(然後省下時間，去跟朋友約會吧 ^^y)