吃素的好處是… 健康！吃素的好處是…環保！吃素的好處是…寫下吃素的好處，我們就送你風行歐美，連NBA「甜瓜Melo」都在施行的《聖經輕斷食》新書乙本！

徵文題目：吃素的好處
投稿時間：2015年03月19日 ~ 2015年03月31日
活動說明：

1) 寫出「吃素的好處」並說明為什麼。
2) 徵文須滿100字，標題或內文需包含「輕斷食」這串關鍵字，否則不列入評選資格。
3) 活動最後將挑選五名徵文投稿者，致贈啟示出版《聖經輕斷食：21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法》新書乙本。

活動贈品：《聖經輕斷食》

《聖經輕斷食》的但以理禁食法五大特色

●免挨餓！136道美味食譜隨你吃

本書附有主菜、配菜、湯品、飯麵、沙拉、漢堡、點心……等136道食譜，你仍可以餐餐吃得美味又飽足，排毒、減重的效果也絕對不會受影響。

●無壓力！臨時有狀況，可彈性暫停

禁食期間碰到意外發生，或是必須參加婚宴、餐會、朋友請客等情況要怎麼辦？不用擔心，書中教你因應方法，視情況也可以暫停禁食。

●沒有時間限制，想延長縮短都OK

禁食沒有絕對的時間規定，也沒有嚴格規定天數。進行7天也一樣有效，但如果想獲得最佳的健康效益，21天是最優選擇。你也可以聽從身體的意見，延長到50天或者更長。

●簡單五步驟，第一次體驗就成功

1.祈禱：告訴神你想完成的目標；2.計畫：規畫禁食的時間、內容和所需材料；3.準備：預先備好食材及餐點；4.參與：感受整體狀況的改善與提升；5.感謝與檢討：檢視禁食前後的不同，為下一次禁食做準備。

●附21天飲食＋靈修計畫，照著做好方便

本書規畫了21天菜單，包括早、中、晚餐以及1～2次的點心，搭配每天一則的靈修冥想，讓你的身、心、靈同時獲得滿足！

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