2014-05-29 14:48:09新聞台活動小天使

【徵文】我喜歡不花錢健身,因為……

我喜歡不花錢健身,因為爬樓梯就可以訓練心肺能力!
我喜歡不花錢健身,因為要把錢省下來買教科書!
我喜歡不花錢健身,因為……我的身體就是最好的健身房!

運動是件好事,但運動不應該是件「花大錢」的事
寫下「我喜歡不花錢健身,因為……」,並說明為什麼,
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徵文題目:我喜歡不花錢健身,因為……
投稿時間:201469 ~ 2014623
徵文條件:寫出「我喜歡不花錢健身,因為……」,並說明為什麼。
1)
徵文須滿100字以上,標題或內文需包含「我的身體是最好的健身房」這串關鍵字,否則不列入評選資格。

2)
活動最後將挑選五名最感動人的徵文投稿者,致贈博客來「塑身美妝排行榜第一名」暢銷書《你的身體就是最好的健身房》新書乙本,共計個得獎名額,得獎規範依Pchome新聞台規定。




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《你的身體就是最好的健身房》
想要不花錢上健身房,又可以跟美國隊長一樣吸引目光嗎?
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馬克羅倫 是美國特種部隊的「菁英士兵」體能訓練師,
他自行研發的運動方法可以讓你從頸部到腳踝­
無論核心肌群、下背肌都能獲得伸展與加強,
比舉重更能增強肌肉代謝,比有氧運動燃燒­更多脂肪。

只要上YOUTUBE搜尋「美國隊長也在練!」就可以試看影片。
歡迎在家試作,但要記得適當的暖身與收操!






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(悄悄話) 2014-07-24 11:53:16