2009-12-07 16:24:51Sophie
1週蘋果瘦身餐
源適餐除了提供基礎營養素大豆分離蛋白，還含有大豆蛋白酵素水解物能提升免疫系統，讓瘦身者減少食物攝取的同時，還能擁有健康的身體抵禦病菌的侵襲，如現在的H1N1。
以下是網路上提供的瘦身食譜
1週蘋果瘦身餐
早 餐 | 中 餐 | 晚 餐 | 1日總熱量 | ||
一 | 起士土司 | 雞腿套餐 | 鵝肉麵 | 約1225卡 | |
脫脂奶 | 蘋果1個 |
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二 | 蘋果壽司 | 海鮮燴飯 | 青椒牛肉套餐 | 約1175卡 |
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味噌湯 |
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三 | 蘋果漢堡 | 叉燒肉套餐 | 清蒸魚套餐 | 約1165卡 |
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檸檬紅茶 | |||||
四 | 糯米飯團 | 雞球蘋果套餐 | 烤鱈魚套餐 | 約1190卡 |
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蘋果汁 |
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五 | 清粥小菜 | 炒米粉蘋果1個 | 蘋果裏脊卷套餐 | 約1165卡 |
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蘋果1個 |
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六 | 綠豆薏仁湯 | 黑胡椒裏脊套餐 | 火鍋套餐 | 約1275卡 日 |
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蘋果1個 |
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七 | 蘋果通心麵 | 蘋果牛肉套餐 | 蒜泥白肉套餐 | 約1200卡 |
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海帶芽湯 |
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PPS... 套餐配菜以清淡為原則，烹調以水煮、涼拌尤佳。
瘦身餐食譜引用自：
http://www.ira.org.tw/adventure/%BDG%A8%AD%AD%B9%C3%D0/Aweekapple.htm
說到瘦身~ 我之前對我自己的身體真的很不滿意..
但自從我用了S美人的Q10緊實霜...
擦了小腹一個月,我發現我的肚子不在鬆鬆垮垮,反而變的更緊實了耶!
另外,可以搭配Ｑ１０精華霜..這樣針對局部瘦起來會更快喔!
我們一起燃燒脂肪吧!!!!
跟大家做個分享囉!
可以到http://dom.ir/5395
看看喔!!! 我覺得蠻有效的! 因此分享給你看看囉!! ^^