2007-08-31 10:19:17Su Sheng
連皮帶骨吃更健康
新谷弘實最近又推出《不生病的生活˙實踐篇》，教大家如何落實健康的生活方式。
他建議多吃新鮮自然的食物，例如穀物就吃帶有表皮和胚芽，沒有精製過的穀物，蔬菜最好連葉子和皮一起吃，水果也盡可能不要剝皮，魚類則連頭帶骨都吃掉。東方人更要多吃糙米，以米、麥、雜糧類等穀物為主食，這種增加食物酵素的飲食至少持續120天，才能讓身體細胞變健康。
他建議多吃新鮮自然的食物，例如穀物就吃帶有表皮和胚芽，沒有精製過的穀物，蔬菜最好連葉子和皮一起吃，水果也盡可能不要剝皮，魚類則連頭帶骨都吃掉。東方人更要多吃糙米，以米、麥、雜糧類等穀物為主食，這種增加食物酵素的飲食至少持續120天，才能讓身體細胞變健康。
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是狗嗎? 還是貓= =
阿就是因為不好吃，才沒人要吃
阿就是因為有營養品了
阿就是有這樣的醫生或營養師
到這年頭才叫人家連皮一起吃...
不但回鍋了..還是六年前甚至更早就有人提的事
不會給點建設性的嗎,這樣就想上新聞