2018-08-08 20:30:42wasmc6akcisc
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吃冰代謝下降，刮痧按摩除下肢水腫～注意5禁忌
【華人健康網記者張世傑／台北報導】炙熱夏季，不少人愛吃冰品消暑，門診調查發現，下肢水腫的女性，大約比平常增加2成。中醫師指出，刮痧、穴位按摩有助改善血液循環，可消火降暑氣，改善水腫，不過要提醒的是，並非每一個人都適合，有些禁忌一定要知道。
2.按摩DIＹ：
1.三陰交穴：位於內踝尖上4指幅處。
2.血海穴：可用掌心蓋住膝蓋骨，手掌自然張開，大拇指端下面就是血海穴。
3.陽陵泉穴：位於膝蓋外側摸到脛骨與腓骨凸起，省錢妙招精選優惠兩骨中間往下移動的凹陷處。
4.伏兔穴：位於膝蓋正上方約8指橫寬處。
根據傳統中醫經絡陰陽原理，三陰交穴、血海穴屬於陰的經絡、偏身體內側穴，按摩方向建議往下；而陽陵泉、伏兔穴屬陽經絡，偏外側穴，按摩方向可往上，較能增強效果。建議：可針對穴位按壓到有痠脹感，再配合刮痧按摩，每個穴位按摩5分鐘，1天2次，有助腿部消水腫。不過，以下族群穴位按摩應謹慎，較不建議自行處理：
【按摩DIY／5叮嚀】
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1.修整指甲。
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2.手掌暖和。
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3.過飽、過餓都不適宜按摩，飯前或飯後30至60分鐘是按摩較好的時間。
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4.肌肉放鬆。
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5.按摩後喝溫開水。
【按摩5禁忌／不適合按摩DIY】產品限時產品
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1.患有急性傳染病或急性炎症的患者。
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2.有皮膚病、過敏或皮膚有傷口的人。
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3.急性類風濕性關節炎的患者。
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4.有嚴重肺病、心臟病、肝病、腎病的人。
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5.妊娠婦女禁止按壓合谷穴、三陰交及腹部穴位。
【刮痧DIＹ中醫師小提醒】：
要改善下肢水腫，還可以配合足部理筋放鬆術，採坐姿，做腳踝足背伸和蹠屈的上下伸展，每次停5至10秒再放鬆，持續5分鐘，之後可配合按摩膝蓋正後方的委中穴，按壓到有痠脹感，加強下肢的循環，能有效緩解水腫現象。
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不怕感染擴大！立院三讀通過 愛滋感染者器官可互捐
立法院今（18）日三讀修正通過《人類免疫缺乏病毒傳染防治及感染者權益保障條例》，鬆綁愛滋病患捐贈器官的規定，只要愛滋感染者同意，就可以接受其他感染者的器官移植，有助於降低器官捐贈等待的壓力，為東亞第一個通過愛滋器官互捐的國家。
衛福部長陳時中日前受訪表示，目前器官捐贈缺乏，開放愛滋病感染者可以捐贈器官給愛滋病感染者，有助降低器官捐贈等待的壓力，且不會讓愛滋病感染擴大。器官捐贈移植登錄中心統計目前有7名愛滋感染者等待器官捐贈，待相關作業辦法制訂，最快3個月後正式上路。
依現行規定，在採血供他人輸血、製造血液製劑，或施行器官、組織、體液或細胞移植之前，得事先實施人類免疫缺乏病毒相關檢驗，一旦呈陽性反應（遭感染）便不得使用。但考量國際間已逐漸鬆綁愛滋病患捐贈器官規定，且國內已有B、C型肝炎帶原者可捐贈器官給帶原者的前例，因此提出修法。
今日經立法院三讀通過，未來病毒控制穩定的愛滋感染者得以書面同意接受使用人類免疫缺乏病毒陽性之器官，並配合免除該陽性器官捐贈者相關罰責。現行條例規範愛滋感染者於就醫時，有告知醫事人員其感染人類免疫缺乏病毒的義務，然在感染者因傷勢處於昏迷、意識不清或身處隱私未受保障之環境下，仍強制要求其履行告知義務恐有違現行條例保障感染者權益之立法初衷。
愛滋病是由愛滋病毒引起的疾病。愛滋病毒會破壞人體原本的免疫系統，使病患身體抵抗力降低，當免疫系統遭破壞後，原本不會造成生病的病菌，變得有機會感染人類，嚴重將導致病患死亡。
（畢翠絲／過年送禮推薦好康報報台北報導）
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