2013-06-25 15:23:31風聲
逃避學泳的心理。
上的恐懼絕不是假的。若某項簡單的游泳動作學不會，則應以耐 心、鼓勵、與實在的了解來對待他，萬勿嘲笑。
還不會游泳的靑少年可能會逃避學泳，通常他們這種不想學 的心理，可歸咎於大衆給他心理上的窘迫感，以及害怕他人的嘲 笑。敎練應一有機會就以游泳的好處，鼓勵他們學會游泳，一位 游泳好手，必有一個多采多姿的世界，充滿了各種他所喜歡的水 上康樂活動，像划船、揚帆遠遊、滑水、普通潛水、背空氣筒潛 水、以及衝浪等這一類的活動。這些活動對靑少年是相當大的誘 惑，足以激勵他們去克服害怕的情緖以及逃避學泳的心理。
成 人
許多成人由於沒有機會，而從未學過游泳，另有許多成人則 帶着偏見與畏懼的心理，使他們的學泳困難重重。前面一節所說 的建立信心、消1除恐懼、及增加了解等同樣的基本方法與可用於 幫助成人學泳。
通常來說，對水的適應、呼吸的控制、整體動作的協調、及 放鬆，實爲一般成人最難學會的技巧。
不過讓成年人先學靜漂浮身、並進一步學一些仰式的各種動 作，多半可很容易地學會，而有助於使他們得到信心，以便能逐 步地放鬆身心。
與自由式那種困難的動作協調相對的，成年人學簡單型的側
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