2013-05-02 23:44:39小精靈

洗澡時間不宜過長

  豐胸、細腰、美腿、緊虜洗澡時間不宜過長、過熱(水溫不超過三十七度),多用冷水由下往上的沖 洗來剌激胸部,將讓胸部有緊實的效果。只要大家能在飲食和運動上搭配得宜, 加上平時的一些保養,相信每位愛美的女性同胞,都能成為一個胸部豐挺尖美的 美人兒,以後走在路上都能夠抬頭挺胸、自信滿滿。
  細腰對女生來說,全身上下最容易囤積脂肪的部位之一,就是小腹和腰部了。主 要的原因是在每次吃完東西後,不是坐著上課、上班,就是窩在沙發上看電視。 長久下來,個個都成了 r小腹婆」了。
  測量腰部標準尺寸在做瘦腰運動之前,我們要先來了解一下,標準的腰圍究竟是多少?我們在 偵測全身脂肪的分布時,必須站著測量比較準,尤其是偵測腰腹部時,內臟外突 會影響測量,更不能坐著量。測量腰圍其實很簡單,只要用大拇指及食指,做捏
向您推薦:中和包膜  三重洗車  無線對講機  

溫熱時飲用
和海鮮一起吃
豐胸食譜
從事適宜的運動

上一篇:豐胸食譜

下一篇:六萬人瘦身問題